阿米爾前列腺癌病逝 防前列腺癌多吃三種菜

近日，微博認證為“新疆體育職業學院團委書記學生處長”的網友“堅強的飛”在微博上透露，“新疆著名電影演員，新疆排球專業隊運動員，電影《冰山上的來客》的男主角——阿米爾，阿布都力米提于7日北京時間九時因前列腺癌去世，享年74歲。”

前列腺疾病已成為困擾廣大中老年男性健康的重要問題，這其中包括常見的前列腺增生和“癥狀隱匿”的前列腺癌。在歐美國家，前列腺癌長期占據男性惡性腫瘤發病率第一位，死亡率第二位。而國內，隨著人均壽命的延長和醫療檢查的普及，前列腺癌的發病率也在明顯提高。為什么前列腺癌發病如此之高呢，日常生活中應該如何預防呢？

95%的前列腺癌患者年齡在45～89歲

1、年齡：與前列腺增生癥一樣，前列腺癌的發生率隨著年齡的增高而增高，美國前列腺癌流行病學調查結果顯示，前列腺癌的發生與年齡呈正相關。95%的前列腺癌患者年齡在45～89歲，其中位數是72歲。從50～85歲，每5歲為年齡段的發病率比前一年齡段升高21%一62%。但目前資料顯示前列腺癌正趨向年輕化，且年輕患者的腫瘤較老年更易轉移。

2、食物營養：高脂肪飲食是誘發前列腺癌的危險因素，尤其是紅色肉類危險性最大，飽和脂肪、單不飽和脂肪、。亞油酸常與惡性程度大的前列腺癌有關，而來源于魚和奶制品的脂肪則影響較小。我國12省市協作組調查結果顯示，前列腺癌與總脂肪、胡蘿卜素、硒、飽和脂肪酸、動物脂肪攝人存在一定的劑量反應關系。有報道維生素A特別是視黃醇可以增加前列腺癌的發病率。

3、化學因素：前列腺癌與鎘有關。鎘是工業污染中常見的重金屬，導致前列腺癌的原因其來源主要是吸煙和職業接觸，長期從事化工、染料、橡膠及印刷等職業者，接觸鎘的機會增多，發生前列腺癌的危險性也較大。國外文獻報道農民發生前列腺癌機會較多，與養雞、牲畜、殺蟲劑、除草劑等有關。

4、性活動：前列腺癌患者的性活動高于對照組，青春期性活動開始較早、性交次數頻繁者患前列腺癌危險性增大，而失去性生活能力的年齡越晚越危險。手淫與前列腺癌也有相關性。患有性傳播疾病、性伙伴過多者，患前列腺癌的危險性越高。這是導致前列腺癌的原因之一。

專家表示，良好的生活習慣和飲食習慣，不僅可以預防前列腺癌的發生，還可以起到輔助治療的作用，人們應該要有一定的了解。

一、減肥：

肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調造成的。因此，減肥就成了預防前列腺癌的重要手段之一。

二、加大硼的攝入量：

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在飲食中攝入足夠數量的硼元素可以降低患前列腺癌的風險。

三、減少性伙伴：

一個男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。在20-45歲時同時擁有兩個或兩個以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個年齡段內只擁有一個性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時曾擁有十個或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率則要比這個年齡段只有一個性伴侶的男性高50%。擁有多個性伴侶的男性由于無法保證性交時的衛生狀況，很容易感染上人類乳頭狀病毒，而感染人類乳頭狀病毒是國際公認的引發前列腺癌的原因之一。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人死。因此，對于前列腺癌的預防更是至關重要，推薦預防前列腺癌的黃金食物：

NO1、菠菜

此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對于男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性質量。

NO2、番茄

值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動物。不過，據路透社報道，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。

NO3、西蘭花

這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

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“阿米爾，沖！”流傳至今

《冰山上的來客》是1963年由長春電影制片廠攝制的，導演趙心水，阿布都力米提和阿依夏木在片中擔任男女主角。影片從真假古蘭丹姆與戰士阿米爾的愛情懸念出發，描繪了邊疆地區軍民驚險的反特斗爭生活，驚險緊張、引人入勝。

“阿米爾，沖！”影片中這句經典的臺詞一直流傳至今，這句話也成為那個時代鼓勵小伙子向姑娘表白的經典臺詞。

此外，電影主題曲《花兒為什么這樣紅》以優美的旋律和濃重的抒情韻味迅速征服觀眾，至今仍為大眾所喜愛。