肺癌成癌癥頭號“殺手”防肺癌飲食禁忌

據調查，深圳成年男性吸煙率接近42%，女性吸煙率約為1%，約44%的人群要被迫吸入二手煙，而長期吸煙會使肺癌的患病率增加10倍至20倍，加強控煙已經刻不容緩。專家表示，癌癥患者中，三分之一是可以提前預防的，三分之一是可以有效治療的，而有三分之一是過于恐懼，結果把自己嚇死的。

專家表示，只要堅持控煙、健康飲食和適量運動，可以預防40%的癌癥。目前醫療技術的研究已經能夠有效延緩癌癥的死亡率。專家表示，肺癌預防除了要適時的進行肺癌的篩查同時還需要注意肺癌的飲食禁忌。

肺癌篩查的注意事項：

一、針對高風險人群。

1、煙民。吸煙者發生肺癌的危險性是不吸煙者的9—10倍，重度吸煙者甚至高達10—25倍。此外，如果家里常是“煙霧繚繞”，即使你自己不吸煙，患病風險也會很高。

2、經常接觸污染物的人員。交通警察、長期大量用粉筆的教師，工作時接觸石棉、電離輻射、微波輻射等的人，肺癌危險會高很多。

3、有過肺部疾病史的人。

4、有肺癌家族史的人。

二、篩查要選對設備。低劑量螺旋CT能更為準確地對肺癌進行篩查。

三、找正規專科醫院，找專科醫生進行診斷。

肺癌的飲食禁忌

【 宜 】

（1）宜多食具有增強機體免疫、抗肺癌作用的食物，如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海龜、蟹、鱟、蚶、海參、茯苓、山藥、大棗、烏梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲魚。

（2）咳嗽多痰宜吃白果、蘿卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄欖、橘餅、海蜇、荸薺、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、芝麻、無花果、松子、核桃、淡菜、羅漢果、桃、橙、柚等。

（3）發熱宜吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、萵苣、茄子、發菜、百合、莧菜、薺菜、蕹菜、石花菜、馬齒莧、梅、西瓜、菠蘿、梨、柿、橘、檸檬、橄欖、桑椹子、荸薺、鴨、青魚。

（4）咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海參、蓮子、菱、海帶、芥麥、黑豆、豆腐、薺菜、茄子、牛奶、鯽魚、龜、鯇魚、烏賊、黃魚、甲魚、牡蠣、淡菜。

（5）胸痛宜吃鱟、油菜、絲瓜、獼猴桃、核桃、蕎麥、楊桃、杏仁、茄子、桃、芥菜、鵪鶉、金橘、蟹、橙、麥、鯽魚。

（6）宜吃減輕放療、化療副作用的食物：鵝血、蘑菇、鯊魚、桂圓、黃鱔、核桃、甲魚、烏龜、獼猴桃、莼菜、金針菜、大棗、葵花籽、蘋果、鯉魚、綠豆、黃豆、赤豆、蝦、蟹、銀豆、泥鰍、塘虱、鯇魚、馬哈魚、綠茶、田螺。

【 忌 】

（1）忌煙、酒。

（2）忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

（3）忌油煎、燒烤等熱性食物。

（4）忌油膩、粘滯生痰的食物。