常刮腋毛不會致乳腺癌 避免乳腺癌7法則

近來網上流傳“刮腋毛易導致乳腺癌”的帖子，讓關注健康的女性心有余悸。這個帖子說的是：腋窩是人體排除毒素的主要區域之一，排除毒素的主要方式是流汗，腋毛可幫助汗水流出體外。如果剃掉或拔掉腋毛，會阻止身體內的毒素從腋窩排出。這些毒素因無法排汗而儲存在腋下的淋巴結，幾乎所有的乳腺癌都發生在乳房外側上方的區域，那里正是淋巴結集中的地方。

男人之所以比女人得乳腺癌幾率小的原因是，他們從不剃腋毛，毒素通過腋毛被排出體外。

那么，不少愛美女性常刮腋毛真的易導致乳腺癌嗎？她們應該注意哪些事項呢？

排毒和排汗無關

在現代醫學里很難為“排毒”找到合適的定義。如果將致癌物質認為是“毒”，那么我們身體內大多數毒素都是由血液運輸到肝臟或腎臟代謝清除的。這些“毒素”或經由膽汁隨糞便排出，或通過尿液排到體外。流言中提到的“膝蓋后方關節、耳后、腋窩等主要排毒區域”實在是無從談起。

除了肝腎之外，淋巴結負責消滅體內細菌或其他病原體，同時也能清除部分對身體健康有危害的物質。但淋巴結清除“毒素”不是靠出汗達成的，代謝產物通過淋巴管回流最終也是進入血液系統的。實際上，淋巴結根本不與汗腺直接連接。汗腺存在于皮膚之中，而非淋巴結內。

不過汗液的99%以上都是水，剩余極少部分溶質包括礦物質、乳酸、尿素及其他極微量的代謝產物。這些溶質中絕大多數來源于血漿，但濃度遠低于尿液，因此出汗的“排毒”作用十分有限，局部排汗受阻很難對人體代謝造成顯著影響。

刮腋毛不阻礙排汗

“刮腋毛會使得排汗受阻”是流言中所認定的另一個“事實”。但實際上，刮腋毛并不會影響汗腺的結構，也不會阻礙排汗。

汗腺包括排泄汗腺和頂漿汗腺兩種。排泄汗腺遍布全身，直接開口在皮膚表面，排汗功能與是否刮腋毛無關。頂漿汗腺則分布在腋下、陰部、乳暈等處，開口與毛囊相通，分泌的汗液相對較為黏稠，這種分泌液在皮膚表面的細菌作用下會形成特殊體味，嚴重的就是我們常說的狐臭。由于刮腋毛只是剃掉了毛發在體表的部分，并不破壞毛囊深層結構，因此對頂漿汗腺的分泌影響也十分有限，不少有體味（狐臭）的患者即便刮除了腋毛，但體味依舊濃烈。

當然，采用物理方式刮除腋毛如果造成皮膚的破損，確實容易引起感染、毛孔阻塞，有可能對排汗造成一定影響。所以，最好使用清潔鋒利的剃毛工具，剃毛前充分濕潤并適當使用潤滑產品，同時切記不要與他人共用剃毛工具。

因此，通過上面的表述，我想大家對乳腺癌的一些常識應該有所了解，常刮腋毛不會輕易導致乳腺癌。

避免乳腺癌的七大法則

一、避免過量吸煙（每天不得超過5支）和過量飲酒（每天不超過相當于半升的色酒）。

二、每月自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。

三、遵守自然節律，避免用藥物催產。

四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。

五、進行經常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

六、為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套，生一個孩子后最好用避孕工具。

七、注意飲食，多食用植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量紅酒。