出生月份決定患癌率 高危人群如何防止癌癥

前不久，美國一些科學(xué)家進(jìn)行了有關(guān)"嬰兒最佳出生時(shí)間"的專題研究。他們通過對10余萬名不同民族、年齡、經(jīng)濟(jì)狀況、文化背景的男女公民的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，證實(shí)精神病患者出生于1-2月的差不多占了三分之一，而6月出生者極少。這是因?yàn)椋?月的氣溫溫暖但又不炎熱，特別有利于大腦皮層關(guān)鍵時(shí)期的生長發(fā)育（即出生后-個(gè)月）。

形形色色的癌癥患者中，出生于12-3月者比例最高，也是出生于6月者最低。

在盛夏季節(jié)（7-8月）出生的嬰兒患哮喘者的比例最大，有趣的是：僅僅早一個(gè)月，即6月出世者比例又是最小。

目前，科學(xué)家們對這一令人驚訝的現(xiàn)象還無法作出滿意的科學(xué)解釋。一種理論認(rèn)為：6月份出生的嬰兒的母親約在前一年的9月懷孕，當(dāng)時(shí)氣溫宜人，出生時(shí)又正值不冷不熱的初夏，而懷孕初期和后期對嬰兒健康地在母胎中發(fā)育特別重要。另一種理論認(rèn)為，剛出世的嬰兒面臨"完全陌生"的新世界，因而6月適宜的氣溫?zé)o疑為嬰兒的正常生長提供了良好的保證。

出生月份決定患癌率，這目前雖未有科學(xué)解釋，但眾多生活事實(shí)讓你不能否認(rèn)出生月份跟癌癥的確是有一定關(guān)聯(lián)的。既然如此，以其繼續(xù)糾結(jié)于兩者的科學(xué)關(guān)系，不如多找一些措施來預(yù)防癌癥。

一、日常生活中如何預(yù)防癌癥

注射疫苗，有備無患

部分癌癥與某些病毒的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到證實(shí)，針對這些癌癥，注射疫苗是有效的預(yù)防措施。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。

拒絕煙草，保護(hù)全身

吸煙已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實(shí)在戒不掉煙，不妨請醫(yī)生開點(diǎn)戒煙產(chǎn)品，咨詢些戒煙技巧。

清淡飲食，多吃蔬果

雖然無法保證一點(diǎn)垃圾食品都不碰，但調(diào)整一下自己的膳食結(jié)構(gòu)還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全谷類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動(dòng)物的脂肪。喝酒時(shí)不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結(jié)腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥

保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常讓身體動(dòng)一動(dòng)，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。總的來說，每天至少保證30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一周至少要有150分鐘左右低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或是75分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

多吃可以抗癌的蔬菜水果

（1）含維生素C豐富的食物：有各種新鮮蔬菜和水果，如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、薺菜、菜花、柿椒、柑橘、鮮棗、山楂、各種蘿卜、圓白菜、草莓、綠豆芽、四季豆、蕃茄、冬筍、萵筍、香蕉、蘋果、杏、獼猴桃等；

（2）含維生素A豐富的食物：雞肝、牛肝、鴨肝、豬肝、帶魚、蛋、胡蘿卜、紅薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、萵筍葉等。

（3）含大蒜素豐富的食物：有資料表明含大蒜素的食物有明顯的抗癌作用，主要有大蒜、蔥。

（4）含微量元素豐富的食物：這類食物能防癌、抗癌。含量豐富的有肉、海產(chǎn)品、谷物、大蒜、蔥、芝麻。

（5）提高免疫力的食物：有獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝、猴頭菌、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、海馬、甲魚、山藥、烏龜、香菇等。

二、不僅僅是6月份出生才患癌機(jī)率大，這些人患癌癥的幾率也比常人高的多：

1，有吸煙酗酒的惡習(xí)，因?yàn)榫凭珜Ω闻K的損害極大，能夠降低肝臟的運(yùn)行功能，導(dǎo)致肝癌的發(fā)病；煙草含有致癌物質(zhì)，是導(dǎo)致肝癌的重要因素。

2，經(jīng)常吃不干凈的食物，且含有大量有毒物質(zhì)的，經(jīng)常吃燒烤食物，高脂肪食物，缺乏營養(yǎng)的食物等人群，

3，體質(zhì)脆弱，經(jīng)常加班的白領(lǐng)是肝癌的高危人群，因?yàn)樯眢w得不到很好的休息，身體嚴(yán)重透支，導(dǎo)致體內(nèi)的免疫細(xì)胞罷工，因此身體的抵抗能力明顯降低，誘發(fā)體外病菌的入侵，進(jìn)而誘發(fā)肝癌。

4，有家族病史的，這些人可得注意，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)疾病盡早治療。5。，經(jīng)常接觸有毒有害物質(zhì)的人。