甲減的保健

疾病的可怕性對(duì)人們來說是嚴(yán)重的，近幾年甲減疾病發(fā)生的幾率也是越來越高，帶給大家的危害相當(dāng)?shù)膰?yán)重，我們?yōu)榱私】稻鸵ゾo診療疾病，還要做好保健。那么甲減疾病的相關(guān)保健是什么呢？

甲減的保健工作：

1、限制脂肪和膽固醇

甲減患者的日常飲食需要以清淡為主，可以多食用新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣等過于刺激性的食物和過于油膩的食物，為避免癥狀的加重，患者還需要在飲食中限制食用富含膽固醇和富含脂肪的食物，也是甲減的保健方法。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量

對(duì)于甲減患者如何做到保健？甲減患者都會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能的低下，所以患者需要在日常飲食中多食用含蛋白質(zhì)和熱量多的食物，以使甲狀腺功能得到有效地改善。蛋類、魚肉類等都富含多種蛋白質(zhì)，患者可以多食用，如果適量補(bǔ)充高蛋白會(huì)對(duì)病情更為有利，也是甲減的保健方法。

3、提高抗病能力

出現(xiàn)疾病癥狀需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，樹立治療疾病的信心，避免不良的心理因素對(duì)疾病產(chǎn)生不利的影響，同時(shí)積極進(jìn)行治療并有效預(yù)防感染的發(fā)生；對(duì)于沒有發(fā)病的人群除進(jìn)行積極的心理調(diào)整外還需要加強(qiáng)身體鍛煉以提高自身的抗病能力，這些都是甲減的保健方法。

4、生活調(diào)理

甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。對(duì)已確診有本病的患者要注意保暖，尤其冬季。同時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)體育活動(dòng)，以暢通汽血，動(dòng)以生陽。經(jīng)常參加室外活動(dòng)，除酷暑季節(jié)外，在陽光下進(jìn)行活動(dòng)更為有益。注意勞逸結(jié)合。預(yù)防感冒，防止創(chuàng)傷及感染，避免一切能夠引起粘液性水腫的誘因。

5、精神調(diào)理

甲減屬慢性疾病，可給病人造成極大的精神負(fù)擔(dān)，要做好解釋工作，解除病人的綏祀顧慮，使患者保持心情舒暢，調(diào)節(jié)情志。避免煩勞過度，呵護(hù)腎汽。節(jié)欲保精，培固真元。