已婚人士更易克服癌癥 防控癌癥的有效方法

步入婚姻的殿堂是人一生中較為重要的時刻，而婚姻不僅能給人帶來幸福，還在一定程度上有益健康。據媒體報道，美國哈佛大學研究人員發現，已婚人士更易克服重病。

科研人員針對75萬名患者進行研究后發現，已婚人士較未婚人士更易克服疾病。因為已婚人士更愿意與疾病做斗爭，且對于癌癥患者來說，比起化療，丈夫或妻子更是一劑良藥。據調查，已婚人士比未婚人士更早得知自己患癌癥的消息，也更容易治愈。

科學家解釋稱，丈夫或妻子的支持，是很多病人沒有放棄繼續和疾病做斗爭的強大動力。此外，配偶陪患者去看醫生，比患者自己去看醫生更有利于疾病的恢復。

癌癥，這是個讓人不寒而栗的詞。多少年來，一提到這個詞，人們幾乎就與死亡劃上等號。 腫瘤的預后善惡，與是否能夠早日發現癌癥早期的癥狀有直接的關系。癌癥早期的表現往往是出現出血、腫塊、疼痛及不明原因的發燒、乏力、消瘦等，其他疾病也可以出現這些表現，從防癌角度講，應檢查是否有癌癥存在。那么，如何預防癌癥呢？

癌癥是洪水猛獸 警惕早期的“四大表現”

出血：出血是某些癌癥的早期信號之一。癌癥出血一般時間較長，出血量逐漸增多。如：鼻涕中帶血或出現鼻衄，一定要進行檢查排除鼻咽癌的可能。痰中經常帶血，要檢查排除肺癌。尿中帶血，要檢查排除腎癌或膀胱癌。大便帶血，要檢查排除大腸癌。 非經期陰道出血（特別是絕經期以后的女性），要檢查排除子宮癌。

腫塊：身體某些部位突然出現腫塊，往往是癌癥的早期信號，應引起注意。如：頸部（氣管兩側）腫塊，要檢查排除甲狀腺癌；頸部耳后下方出現腫塊，要檢查排除鼻咽癌；鎖骨上出現腫塊，要檢查排除骨癌、食道癌轉移。 乳房腫塊，要檢查排除乳腺癌。腹部腫塊，右上腹腫塊要檢查排除肝癌；上腹部腫塊要檢查排除胃癌；下腹部腫塊，要檢查排除直腸癌。 睪丸腫塊，要排除睪丸癌。骨腫塊，要檢查排除骨肉瘤。黑痣腫大，要排除惡性黑色素瘤。

疼痛：有些癌癥的早期癥狀表現為疼痛，當身體某部出現疼痛時應引起警惕。如：經常頭痛，特別是清早醒后劇痛，或兼有惡心嘔吐者，應檢查排除腦部惡性腫瘤。原因不明的骨疼痛，要檢查排除骨肉瘤。持續肝區疼痛，要檢查排除肝癌。

全身癥狀：如不明原因的發熱、疲倦、乏力、身體逐漸消瘦等，要檢查排除白血病或肝癌。

那么，該如何防控癌癥這只“猛虎”呢？

1、烤肉前先腌制。

嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺導致食管癌，因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環胺，預防食管癌。

2、飲用過濾自來水。

這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，美國總統癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質，可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。

3、衣服盡量少干洗。

美國環保署2010年的一項研究發現，傳統干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

4、選擇干凈的食物。

遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導致內分泌失調，甚至癌癥。盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為農藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍莓。

在因癌癥去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。30歲以后，對女性而言，減掉多余的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險。

5、有疼痛要注意。

當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該盡快就醫，這些癥狀可能與卵巢癌有關，尤其當癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。

6、減少手機的威脅。

盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。盡管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，但是防患于未然總是上策。如果需要長期通話，最好使用座機。

7、避免不必要的放射檢查。

CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。接受大量輻射可能引發白血病，因此，不要進行重復掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。