母乳喂半年癌癥降低1成 新媽媽防癌食物top3

母乳喂養不但對寶寶好，對媽媽的健康也大有益處。《美國臨床營養學雜志》刊登英國倫敦大學帝國理工學院一項大規模新研究發現，母乳喂養6個月可以使婦女日后各種癌癥死亡危險降低10%，心臟病和中風死亡危險降低17%。

世界癌癥研究基金會（WCRF）和美國癌癥研究會（AICR）建議，女性應保持健康體重，積極運動，減少導致體重增加的飲食，多吃果蔬和谷類等素食，減少肉食，少喝酒，母乳喂養至少6個月。這項為期12年涉及歐洲9個國家、28萬人的新研究發現，遵守這些健康要求的婦女，各種疾病死亡危險可降低34%。

新研究負責人特蕾莎·諾拉特博士表示，新研究首次表明，婦女遵守WCRF/AICR健康指南與癌癥死亡、循環系統疾病和呼吸道疾病死亡危險降低之間存在密切關聯，比如，呼吸道疾病死亡危險降低50%、循環系統疾病死亡危險降低44%、癌癥死亡危險降低20%。

那么，新媽媽與準媽媽們應該如何預防癌癥呢？

準媽媽不能放松“防癌”警惕

近年來，妊娠和哺乳期婦女患的比例不斷升高。由于妊娠、哺乳期乳房的生理變化，乳部可出現漸進性增大和腫脹，偶爾可捫及腫塊，容易與腫瘤混淆，掩蓋了乳腺癌的早期臨床癥狀，失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的后果。

而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預后較差。

患乳腺癌的妊娠和哺乳期婦女體內腎上腺皮質激素水平高于正常人，而外周血中t淋巴細胞低于正常人，這說明她們的免疫功能低下。同時，由于在妊娠后期和哺乳期中，垂體和胎盤組織分泌的催乳素水平較高，刺激乳腺組織增生和泌乳，促進腫瘤異常迅速地生長，并通過淋巴和血行轉移，累及其他器官。

因此，妊娠期婦女要提高警惕，在常規體檢中，不僅要注意胎位和胎兒發育情況及相關的內容，而且要注意乳房的異常變化。

除堅持自檢外，還應定期到專科醫生處檢查和咨詢，以便早期發現病變，早期確診和治療。

孕婦可以做防癌檢查嗎

孕婦做防癌檢查很多人都比較在意，但是畢竟做防癌檢查關系著兩個人的健康，很多人都要慎重的對待，但是很多女性剛懷孕的時候沒有注意，結果到醫院做了檢查之后，才發現自己已經懷孕了，所以給女性帶來了很多的困惑，那么孕婦可以做防癌檢查嗎？

一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的后果。而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預后較差。

患乳腺癌的妊娠和哺乳期婦女體內腎上腺皮質激素水平高于正常人，而外周血中T淋巴細胞低于正常人，這說明她們的免疫功能低下。同時，由于在妊娠后期和哺乳期中，垂體和胎盤組織分泌的催乳素水平較高，刺激乳腺組織增生和泌乳，促進腫瘤異常迅速地生長，并通過淋巴和血行轉移，累及其他器官。

因此，妊娠期婦女要提高警惕，在常規體檢中，不僅要注意胎位和胎兒發育情況及相關的婦科內容，而且要注意乳房的異常變化。

新媽媽注意最佳防癌食物top3

大蒜：

大蒜的防癌功效來自其所含的巰基化合物，這類物質可以影響體內代謝及消除致癌物。另外，大蒜中含有能殺滅細菌的大蒜素，對許多人體消化道細菌有抑制作用，進而阻斷人體內致癌物質亞硝胺的合成。需要說明的是，大蒜生吃時在空氣中放置一段時間防癌效果最好。

西紅柿：

西紅柿中含有大量的西紅柿紅素。經常食用可以降低男性前列腺癌的發生率，有關研究還表明，人體內西紅柿紅素含量過低與子宮癌、肺癌、乳腺癌及動脈硬化等慢性病的發生有關，所以每天應該保證吃1到2個西紅柿。

綠茶：

綠茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促進人體內的毒物排泄。每天飲兩到三杯綠茶的人，血液中含足夠的茶多酚，有利于身體健康。