冬季防肝癌有妙招 按摩穴道來助陣

肝癌是近年來被人們所熟知的惡性腫瘤，很多人為此飽受折磨。專家說，寒風凜冽，眾多肝病，如慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人都很關心在這個季節該怎么預防肝癌。那么，冬季預防肝癌有哪些妙招呢？

冬季預防肝癌的妙招：

1、少吃火鍋，不吃不熟食物

由于這些慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人自身消化功能差，又多合并食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，而火鍋以其麻辣燙為特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大損傷作用。這些食品加熱時間短，一些特色小吃也常常半生半熟，肝病消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝臟負擔。此外，不熟的食物很容易導致病毒細菌寄生蟲感染，如造成合并式肝病毒感染，則極有可能導致在原來肝硬化基礎上發生重型肝炎，危及生命。

2、高蛋白、高維生素食品可以多食用

有些肝癌容易在冬天感到困乏，食欲下降。高蛋白飲食應以牛奶、蛋類為主，牛奶營養素豐富，含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素。它可以不受人食欲的影響，直接促使消化液分泌，所以是肝炎患者的美食。為了保證牛奶的營養和味美，必須注意：

①加熱后飲用，加熱溫度85℃，時間9O秒，這樣才能殺死牛奶中的病菌，保證營養素不被破壞；

②不宜大口喝，而應小口飲用，這樣利于消化吸收。

3、積極治療原發病

臨床上如果罹患慢性肝臟疾病、肝硬化等，應及時針對性治療，綜合各項指標。辨證施治，將疾病控制在最佳穩定狀態，使其逆轉或不發展，可謂是對肝硬化、肝癌有效防治的關鍵環節。溫馨提示：治療肝臟疾病，一定要到正規專業的醫院，針對病因、病情，綜合治療，切勿病急亂投醫，不僅病情得不到有效控制，而且還會延誤疾病的最佳治療時機，對肝癌的防治是極為不利的。

4、穩定情緒，保持心情開朗

①要學會靜養，醫學認為肝為陰臟，主動喜靜。因肝藏血卻又賴以養，動則血行，靜則血止，古人有“人臥血歸于肝”之說。當機體劇烈活動或情緒激動時，肝臟把其所貯存的血 向機體外圍輸送，以供機體需要；當機體休息，全身不活動時，機體外圍血液需求量相對減少，部分血液歸藏于肝，以達到養肝和恢復肝功能的目的。

②要制怒。怒會刺激機體發生應激反應，交感神經興奮，影響肝癌恢復。

5、專家稱，按摩穴道也有助于防肝癌

太沖穴

太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當于儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫里屬于“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮（督脈）旁開1.5寸處取穴。

大敦穴

大敦穴位于大腳趾內側的趾甲縫旁邊?！岸亍笔呛竦囊馑?，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處?！按蠖匮ā笨梢园茨Γ部梢园耍苓_到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

太溪穴

太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。