骨腫瘤有哪些預防措施？

骨腫瘤要怎樣預防？有哪些常見的預防措施？骨腫瘤多發生于男性，尤其是多發性骨髓瘤、脊索瘤等。男女之比約為1.5：1。從發病的年齡上看，有兩個高峰階段，第一個高峰是在10-20歲，第二個高峰是壯年以后，后者主要是轉移性骨腫瘤。二分之一的原發性惡性腫瘤病人發生在10-20歲，尤其是骨肉瘤病人，三分之二發生在這個年齡組內，說明惡性骨腫瘤多發于青少年，危害較大。

想預防骨腫瘤，就要做到以下五點：

1）加強體育鍛煉，增強體質，提高對疾病的抵抗力，增強免疫功能，預防病毒感染。

2）減少和避免放射性輻射，尤其在青少年骨骼發育時期。

3）避免外傷，特別是青少年發育期的長骨骺部。

4）精神調理，保持性格開朗，心情舒暢，遇事不怒。

5）改變不良生活習慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素、發霉、發酵的食物。