副腫瘤綜合癥預防方法有哪些？

雖然目前副腫瘤綜合癥暫時無一個明確的治療方法，但醫學界普遍認為，防癌的預防與副腫瘤綜合癥預防的措施是相似的。對副腫瘤綜合癥的預防是全方面的，從個人意識上，生活習慣上，精神狀態上都有重要的作用。

對副腫瘤綜合癥的預防，防癌的預防與副腫瘤綜合癥預防的措施是相似的。包括通過遠離各種環境致癌風險因素，預防腫瘤發病相關的感染因素、改變不良生活方式、適當的運動、保持精神愉快以及針對極高危人群或者癌前病變采用一定的醫療干預手段來降低腫瘤的發病風險。對副腫瘤綜合癥的預防是全方面的，從個人意識上，生活習慣上，精神狀態上都有重要的作用。

早發現早治療

首先要樹立健康第一的正確觀念，積極預防，很多的人會說，得不得癌命中注定，防不防癌意義不大。這種消極的觀點是不科學的。

養成良好的生活習慣防范未然

雖然目前癌癥的真面目還未被識破，副腫瘤綜合癥暫時無一個明確的治療方法，但經醫學界努力，已有不少相關因素被揭示，特別是生活環境和生活習慣與癌癥的淵源已有比較明確的結論，那就是大多數癌癥的發生、發展與人們的生活方式有關。

首先，不吸煙，不酗酒，不吃霉變食物是可以預防腫瘤的發生的。

其次，在衛生方面要注意清潔；不要熬夜頻繁；

再來，在飲食方面不可以暴飲暴食，不要偏食太重。食物多樣，谷物為主。多種食品應包括谷物與薯類、動物性食品、豆類及其制品、蔬菜與水果及純熱量食品等5大類。 多吃蔬菜、水果與薯類，維護心血管健康，增加抗病能力，預防癌癥，預防眼疾。 還有每天吃奶類、豆類及其制品。

調整抗壓力心態

在競爭壓力十分激烈的當代社會，人們的疲勞感正在蔓延，最流行的問候語由20年前的“吃了嗎”變成了如今的“吃力嗎”。不少35歲-50歲的社會主流每天都在為幸福美好的生活打拼，常年不知疲倦地工作，每天疲于奔命十余個小時，可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。因此屬于副腫瘤綜合癥的高危人群，要懂得平衡心態，在工作中找樂趣，讓身體保持健康狀態。