你是易得癌的酸性體質(zhì)嗎?日常防癌手冊(cè)

　　癌癥和很多因素有關(guān)，有些因素比如年齡、性別我們是改變不了的，但許多因素是可以通過自身的約束來避免，建議大家先問自己是不是易得癌癥的酸性體質(zhì)?

　　美國一位病理學(xué)家經(jīng)過長(zhǎng)期研究指出：只有體液呈弱堿性，才能保持人體健康。正常人體液呈弱堿性，人在體育鍛煉后，感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏。

　　測(cè)試：你的體液酸堿性有偏向了嗎?

　　(1) 你是否經(jīng)常食欲不振?

　　(2) 你是否經(jīng)常夜里睡眠不好?

　　(3) 你是否經(jīng)常早晨起床時(shí)精神不佳?

　　(4) 你是否每天都感到很疲勞?

　　(5) 你是否不能長(zhǎng)時(shí)間專注工作?

　　(6) 你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒?

　　(7) 你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻?

　　(8) 你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降?

　　(9) 你是否免疫力低下，容易生病?

　　(10) 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿?

　　(11) 你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸?

　　(12) 你是否經(jīng)常得皮膚病?

　　測(cè)試結(jié)果分析：

　　如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為“是”，那么你很可能就是酸性體質(zhì)。除根據(jù)上面列舉的酸性體質(zhì)的特征進(jìn)行自我檢查外，還可以去藥店買PH精密試紙自己測(cè)試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5，那同樣說明你可能屬于酸性體質(zhì)。如果有必要的話，還可以到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查確認(rèn)，以便對(duì)癥醫(yī)治。

　　有人說酸性體質(zhì)易得癌，因?yàn)檠芯勘砻鳎?/p>

　　1、癌癥不能在弱堿性的人體中形成;只能在酸性身體中形成。癌癥只能在一個(gè)酸性的身體擴(kuò)展。

　　2、不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個(gè)月，如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好;

　　3、不用擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會(huì)得，如果你已經(jīng)有了，它將會(huì)轉(zhuǎn)變;癌癥都是酸性體液中生存的。

　　日常如何防癌?

　　要想防癌首先戒煙

　　吸煙在我國是很普遍的社會(huì)現(xiàn)象，但又是多種疾病的危險(xiǎn)因素。

　　根據(jù)全國吸煙情況調(diào)查，我國有3.2億的煙民，其中男性3億人，女性2000萬人。北京地區(qū)25歲至64歲樣本人群中，男性總吸煙率(64.2%)與同時(shí)期全國男性總吸煙率(63%)基本一致。女性吸煙率(10.3%)則高于全國水平(4.2%)，其原因可能由于北京的女性樣本未包括15—24歲年齡組人群，而全國樣本包含該年齡組。北京地區(qū)男性和女性吸煙者的平均吸煙量為15.3支/日和9.3支/日，與同時(shí)期全國范圍的15支/日和11支/日相當(dāng)。現(xiàn)有的資料證明，吸煙和多種癌癥相關(guān)，如肺癌、腸癌、乳腺癌、食管癌等。要想防癌，首先是戒煙!

　　油條油餅盡量少吃

　　老北京有早點(diǎn)吃油條、油餅、豆?jié){的習(xí)慣。事實(shí)上，油條、油餅是一種不健康的食品，特別是反復(fù)使用的植物油，其中含有許多致癌物質(zhì)，油條、油餅不宜常吃。總的來講，熏制油炸的食品都含有對(duì)身體有害的物質(zhì)，應(yīng)該盡量避免經(jīng)常食用，要常吃新鮮的蔬菜和水果。

　　堅(jiān)持遛早兒遠(yuǎn)離癌癥

　　北京人有遛早兒的習(xí)慣，這是一個(gè)非常好的生活習(xí)慣。不運(yùn)動(dòng)、肥胖是患癌的重要因素。研究證明，肥胖與乳腺癌和腸癌密切相關(guān)。我們北京人如果把遛早兒改成早上快走半小時(shí)，將會(huì)有更好的效果。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減少肥胖，是防癌的好辦法!

　　常飲綠茶有益身心

　　北京人還有喝茶的好習(xí)慣。許多老北京喜歡到街邊乘涼，一杯清茶，一把蒲扇，生活賽過活神仙!

　　我們知道，飲茶對(duì)身體是有好處的。上世紀(jì)80年代以前的醫(yī)學(xué)寄希望于人工合成的化學(xué)藥物來控制癌癥，但目前卻強(qiáng)調(diào)在人類膳食中找到天然存在的防癌抗癌物質(zhì)。大量試驗(yàn)研究和流行病學(xué)研究顯示，茶葉對(duì)于癌癥具有防治作用。美國和澳大利亞的科學(xué)家已經(jīng)證明，綠茶對(duì)防治前列腺癌有著一定的效果。

　　腌制食品應(yīng)該避免

　　過去食品匱乏，特別是冬天的北京，沒有新鮮的蔬菜供應(yīng)，老百姓習(xí)慣于腌制一些咸菜，特別是“雪里紅”、“激酸菜”。這種腌制的菜，在冬天食用的確很好吃。但是我們應(yīng)該知道，腌制的食品中含有許多致癌物質(zhì)。現(xiàn)在，冬天的蔬菜供應(yīng)已經(jīng)有了較大的改善，希望大家盡量少食腌制的菜。