含阻燃劑家具致癌 甩開癌癥要從生活細節入手

近日，一項美國最新研究顯示：為了防止發生火災，一些用石油提煉物做的家居品，常見于沙發、窗簾、地墊、汽車坐墊等，在制造過程中會添加名為五溴聯苯醚或三羥甲基氨基甲烷的阻燃成分，它們會引發癌癥。這項研究無疑會令我們感到恐慌，誰家沒有沙發、窗簾、地墊呢？我們應該如何防癌了呢？

預防癌癥要從生活細節開始

1、學會減壓，樂觀防癌

精神緊張、情緒壓抑、悲觀憂郁，都會嚴重抑制機體免疫功能，有利于癌細胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗卻能明顯增大預防和治療癌癥的效果。

2、充足合理的睡眠防癌

癌細胞是細胞分裂過程中產生的不正常細胞，細胞分裂多在人的睡眠時進行。合理睡眠，有利于機體控制細胞不發生異變。

3、勤開窗通風防癌

許多建筑材料都能釋放致癌氣體，開窗后可使室內空氣中的有害氣體降低含量。

4、經常食蒜洋蔥防癌

經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可減少癌細胞。洋蔥含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。

5、飲茶防癌

茶可阻斷致癌物——亞硝胺在體內的合成，同時也有抑制亞硝胺致癌的作用。

6、常吃新鮮當季的蔬菜防癌

蔬菜中的葉綠素具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量維生素C能阻斷亞硝胺形成。

7、吃點肥肉也可防癌

肥肉中的共軛亞油酸有抗癌作用。同時，吃點肥肉還可使血液中的膽固醇含量不致于過低，適量的膽固醇可以增強人的抗癌能力。

預防癌癥也要從管住“嘴”開始

1、高鹽飲食易引發胃癌、食道癌

高熱量、高鹽的飲食；食用不新鮮或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品；喜食偏硬、過熱、過燙、刺激性（烈酒、蒜、醋、辣椒）食物及酸菜，可誘發食管癌。其中腌制食物含鹽量太高，又含有大量的亞硝酸鹽，易誘發胃癌；它和黃曲霉素（發霉的食品）、苯丙芘（香煙中）是世界上公認的三大致癌物質。

2、高脂肪食物易引發的大腸癌、胰腺癌

長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細，粗糧、雜糧等食入過少。現今，越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等，導致我國大腸癌胰腺癌的病人越來越多。

3、喝酒易引發前列腺癌

大量飲酒使盆腔充血，從而使前列腺的壓力增高，以及多吃紅肉、作息不規律，熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的風險。

4、吸煙易引發肺癌

吸煙。在惡性腫瘤中，肺癌的發病率和死亡率占第一位，每四個男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸煙史在30年-40年的男性人群中發病率最高。