按摩穴道也有助于防癌 有效預防肝癌的6個方面

　　如何預防肝癌一直是人們關心的問題，專家也給大家提供不少建議，比如飲食宜清淡、適當運動增強體質、戒煙酒等。

　　下面就從幾個方面來給大家談談肝癌的預防

　　1、肝病患者要及時治療長期的肝病導致的肝纖維化、硬化等肝損傷是誘發肝癌的一個重要因素。因此，肝病患者一定要重視肝病的治療，沒有患肝病也要及時打接種疫苗，防止肝癌的發生。

　　2、不食用霉變、變質食物霉變、變質食物中含有大量黃曲霉素，這是一種高致癌物質，與肝癌的發生關系密切，已有研究指出，長期食用含黃曲霉素食物的人肝癌的發病率要高出許多。

　　3、不抽煙、不酗酒煙酒中都含有亞硝酸，容易致癌。尤其是酗酒容易導致酒精肝，同時破壞人體免疫力，調查發現大量飲酒與肝癌的發生成正比。

　　4、不亂用藥我們知道，多數藥物都是通過肝臟來代謝的，尤其是患有肝病的患者再亂用藥的話會進一步加重肝臟的負擔，使病情進一步加重。

　　5、保持樂觀、積極的生活態度，不過度疲勞大量研究表明，長期生活壓抑和過度疲勞的人更容易罹患癌癥。

　　6、要定期體檢尤其是患有肝病及40歲以上的人要定期體檢，發現身體不適一定要引起重視，及時去正規醫院檢查，防止肝癌的發生。

　　除此之外，專家稱，按摩穴道也有助于抗癌防癌

　　1、太沖穴

　　太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當于儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

　　2、肝俞穴

　　肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫里屬于“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

　　3、大敦穴

　　大敦穴位于大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

　　4、太溪穴

　　太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

　　5、行間穴

　　“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。(責任編輯：堯)