預(yù)防宮頸癌需提倡戒煙 7個6分鐘遠(yuǎn)離宮頸癌

　　宮頸癌是一種嚴(yán)重威脅女性健康的惡性疾病，而且它的發(fā)病對象越來越年輕化，這不得不值得警惕。專家解釋說宮頸癌之所以如此高的發(fā)病率這與年輕人的生活方式有著密切的關(guān)系。

　　女性要遠(yuǎn)離宮頸癌就要做到7個6分鐘的保健

　　而到目前為止，只有宮頸癌是唯一找到原因的癌癥，那就是HPV病毒(人乳頭瘤病毒)。專家說：“HPV病毒是一種常見的病毒，很多人皮膚上都有，尤其是會陰部這樣溫暖潮濕的地方，男女都是。它通過性生活帶到陰道、宮頸上去，使宮頸發(fā)生病變，這就是癌的開始。但是，感染HPV并不可怕，因為90%以上的婦女，只要身體健康，在不到一年的時間內(nèi)，都可以自行清除”。

　　其實，宮頸癌的發(fā)生有個漫長的過程，從感染HPV引起宮頸病變到成為癌，平均有6—8年的時間，長的可達(dá)10年。“這么長的時間足夠發(fā)現(xiàn)和治療了，如果發(fā)現(xiàn)得早，治療很簡單，百分之百不會成癌。問題是大家往往忽略檢查，錯過了最好的治療時間。”醫(yī)生說，檢查非常簡單，就是做宮頸細(xì)胞學(xué)刮片和HPV檢查，完全無創(chuàng)無痛，一次檢查就只需要6分鐘。

　　“女性一生需要7個6分鐘。”醫(yī)生說，當(dāng)女性發(fā)生性行為之后，頭兩年每年花6分鐘做一次檢查，如果是陰性可延長為隔兩年查一次，連續(xù)查兩年后還是呈陰性，可以隔3年查一次，連續(xù)查兩年后，再查一次。“按此規(guī)律做上7次檢查，結(jié)果都是陰性的話，就可以永遠(yuǎn)離開宮頸癌的威脅。”

　　“即使你之前沒有這個意識，從當(dāng)下開始，也可以開始做細(xì)胞學(xué)宮頸刮片和HPV檢查。”專家提醒，即使查出是陽性的結(jié)果，也可以趕快用微波、冷凍、激光等處理，治愈效果良好。治好后，還可以從頭開始使用7個6分鐘檢查方法，監(jiān)測自己的身體狀況。

　　宮頸癌的發(fā)病率如此之高，我們具體要如何預(yù)防它呢?

　　1、禁止吸煙

　　女性吸煙是引發(fā)宮頸癌的原因之一，長時間的吸煙可削弱機(jī)體的保護(hù)因素，增加浸潤性宮頸癌的發(fā)生率，尤其是鱗狀細(xì)胞癌。

　　2、保持營養(yǎng)均衡

　　保持女性機(jī)體的營養(yǎng)均衡是宮頸癌的一個重要預(yù)防方法，保持充足的飲食營養(yǎng)供給，避免營養(yǎng)缺乏，如均衡攝入一些抗氧化的微量維生素，可有效預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

　　3、避免口服避孕藥

　　女性患上宮頸癌，多與長期使用口服避孕藥有關(guān)。使用避孕藥的時間越長，發(fā)生宮頸癌的危險性越大。

　　4、提倡晚婚，少育

　　我們提倡晚婚、少育，且性生活要適度，可有效預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。早婚，多產(chǎn)，性伴侶過多、性生活過頻都會誘發(fā)宮頸癌。

　　宮頸癌術(shù)后有哪些護(hù)理保健方法?

　　宮頸癌的治療現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)上多采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，既有效的防止了病情的不斷惡化，還有效的提高了患者的機(jī)體免疫。

　　1、鼓勵患者積極進(jìn)行治療，使患者精神好，保持充足的睡眠。

　　2、常做有氧運(yùn)動：做深呼吸，在氧氣多的地方，微張開嘴慢吸氣咽下，主要原因是癌細(xì)胞害怕氧氣。

　　3、合理飲食，以植物性營養(yǎng)為主，定時，定量，千萬不要暴飲暴食。

　　4、避免熱氣，健脾化濕破淤。健脾胃用山楂、麥芽、雞蛋內(nèi)金等。

　　5、多用綠茶、大蒜(熱)、螺旋藻、番茄、紅薯、蜂蜜、蜂王漿、花粉、海帶等。

　　6、避免多進(jìn)食油炸、刺激性強(qiáng)的食物，及含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質(zhì)等垃圾食品。