霧霾致肺癌風險有多大 戴哪種口罩更防肺癌

前段時間，京津冀及周邊地區(qū)出現重度霾，南方多個城市也曾遭到霧霾侵擾。霧霾天氣“大霾壓境”，那么，霧霾致癌風險有多大？

霧霾可誘發(fā)呼吸道疾病和肺癌

從目前臨床接診的肺癌病例，以及流行病學調研來看，近年來，導致北京地區(qū)肺癌高發(fā)的原因，室外的空氣污染只排在第三或第四位。首要肺癌誘因是吸煙及二手煙氣煙霧；第二誘因是室內空氣，如裝修家具污染，以及烹飪油煙。所以，楊躍坦言，從目前現有調研數據來看，說空氣污染或PM2.5就是導致肺癌的主要因素，有些偏頗。

戴棉布帶濾芯口罩更防PM2.5

于是，霧霾引發(fā)的肺部保衛(wèi)戰(zhàn)打響，口罩火了！一次性口罩對顆粒物的過濾效率在50%左右。一次性口罩主要是針對呼出的氣體進行過濾，防止醫(yī)患之間的感染。無紡布口罩的邊緣并非契合臉型設計，大多數情況下只能起到遮擋作用，并不能有效抵御PM2.5顆粒物。

市場上購買的標明為PM2.5防護口罩，過濾效率達到90%以上的不到總量的50%，質量參差不齊。目前市場上PM2.5防護口罩的價格差異較大，從十幾元至上百元不等，價格較高的PM2.5口罩過濾效率基本達到95%以上，部分達到99%以上。

工業(yè)防塵口罩的過濾效率達到90%以上的超過50%，對PM2.5顆粒物的防護效果較好。為降低呼氣時的阻力，有些還設有呼氣閥。防塵口罩過濾元件按過濾性能分為KN和KP兩類，KN類只適用于過濾非油性顆粒物，KP類適用于過濾油性和非油性顆粒物。根據過濾效率水平，過濾元件的級別分為KN90、KN95、KN100、KP90、KP95、KP100，其中KN90、KP90表示過濾效率必須達到或大于90%；KN95、KP95表示過濾效率必須達到或大于95%；KN100、KP100表示過濾效率不得低于99.97%。

檢測表明：棉布帶濾芯的PM2.5口罩最適合普通人佩戴防PM2.5。

防肺癌吃這些食物也有效果：

堅果：杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。

大蒜：許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。

香菇等真菌食品：含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

牛奶和酸奶：牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。