癌癥也會夫唱婦隨 夫妻癌怎樣預防

夫妻共同生活的時間長了，飲食習慣、生活方式都會越來越相似。記者從市人民醫院肛腸外科了解到，該科發現“夫妻癌”數十對，最近發現一對夫妻相繼患上直腸癌，提醒夫妻雙方要共同培養良好的生活習慣。

據介紹，人民醫院肛腸外科發現“夫妻癌”數十對，經過分析這些夫妻的情況，專家們分析“夫妻癌”的發病主要與三種因素有關：

第一種因素是，相同的生活習慣，包括飲食習慣。有的夫妻同患大腸癌，或者一方患大腸癌、另一方患乳腺癌等，可能與長期喜食高脂肪、高蛋白或者腌制食品有關，也可能與一方吸煙，另一方被動吸煙有關。

第二種因素是，一方患病后另一方心情壓抑、勞累，導致免疫力低下，誘發癌癥。

第三種因素是，夫妻之間都有腫瘤家族史，具有遺傳因素。

多數癌癥和生活方式有關

專家告訴我們，癌癥并不可怕。

統計顯示，通過改變吸煙、不健康飲食、體力活動少、肥胖等不良生活方式，可以預防三分之一以上的癌癥。世界衛生組織認為40%的癌癥是可以預防的，而對于肝癌、胃癌、子宮頸癌等與感染因素有關的癌癥，及時檢查，早發現、早治療是非常有效的預防途徑。名人未必懂養生，他們的生活方式未必合理，他們要承受比常人更大的工作壓力，飲食、起居不規律，患癌癥也難以避免。因此，我們不必為名人患上腫瘤而大為吃驚，很多時候，早期腫瘤只要治療得當是可以痊愈的。

預防“夫妻癌”的10種生活方式

要想有效預防“夫妻癌”，夫妻雙方應該養成良好的生活習慣：

1、在飲食方面，要多吃粗糧、雜糧、豆類、新鮮蔬菜水果、魚類、低脂奶制品；盡量不吃或少吃煙熏、火烤、煎炸類食物；不常吃“三高食品”（高脂肪、高蛋白、高熱量）；

2、不暴飲暴食，保持正常體重；

3、經常鍛煉身體或從事力所能及的勞動；

4、多喝綠茶，不飲用過多含糖類飲料；

5、要定期參加防癌體格檢查，如有癌前期疾病要趁早治；

6、居室要經常注意通風，保持空氣新鮮；

7、不吸煙，不吸毒；

8、盡量不要喝酒，尤其是烈性酒，以及含酒精的飲料；

9、切忌性濫交，避免不正當性行為；

10、不可長期使用激素，尤其是性激素。