腸癌有什么癥狀表現(xiàn) 日常該如何預(yù)防腸癌

腸癌有什么癥狀？哪些癥狀預(yù)示著腸癌？由于現(xiàn)代人們工作和生活節(jié)奏的加快，往往會養(yǎng)成一些不良的生活習(xí)慣，影響自身的身體健康，那么，生活中哪些癥狀預(yù)示著腸癌的來臨呢？日常生活中該如何預(yù)防腸癌呢？

腸癌有什么癥狀表現(xiàn)

1、腫塊

患有直腸癌的患者經(jīng)過肛指檢查，可觸及腫塊，晚期患者常見的癥狀有食欲不振、體重下降、貧血等全身癥狀。此外還會出現(xiàn)一些其它的消化道癥狀，表現(xiàn)為日常的排便習(xí)慣改變，排便次數(shù)增多，便意頻繁、里急后重、排便不盡等癌腫局部刺激癥狀。

2、腸腔狹窄

直腸癌的癥狀并不是很明顯，如果可以及早了解哪些癥狀預(yù)示著直腸癌有助于及早發(fā)現(xiàn)此病的蹤跡。因?yàn)榘┠[不斷增大致腸腔狹窄，出現(xiàn)腸梗阻。如果癌腫以及發(fā)展到鄰近的組織器官，可使患者排尿困難、以及出現(xiàn)尿頻和尿痛等癥狀。癌腫侵潤骶前神經(jīng)叢，出現(xiàn)骶尾和腰部疼痛。癌腫轉(zhuǎn)移肝臟時，可致肝腫大，腹水黃疸，嚴(yán)重者出現(xiàn)惡液質(zhì)等表現(xiàn)。

3、粘液

因?yàn)橹蹦c癌患者腸道粘膜受到剌激因此分泌物增加，少量黏液隨大便排出。癌腫越大，對患者的刺激就越大，患者可感到直腸內(nèi)有輕度的不適，或虛無的便意，黏液分泌增加，大便表面有條狀黏液分泌。同時還會便秘癥狀，但未必是腸腔狹窄所致。癌瘤潰瘍后病人常有腹瀉癥狀，大便含黏液。癌瘤潰爛時，大便稀薄，水樣而混有血液以及黏液。

餐桌“減負(fù)”，防止腸癌的發(fā)生，提高生命質(zhì)量，具體包括以下幾點(diǎn)。

1、不要挑食偏食。人體所需營養(yǎng)素來自食物，世上沒有一種天然食物能提供人體所需要的所有營養(yǎng)素。所以只吃一種或幾種食物難以滿足人體的營養(yǎng)需要。應(yīng)提倡飲食多樣化，不要“挑肥揀瘦”，五谷雜糧，瓜果蔬菜，禽蛋魚肉，合理配餐，均衡營養(yǎng)。多食新鮮水果、蔬菜，適當(dāng)降低脂肪攝取量，嘗試生食蔬菜，因?yàn)樯巢粫故卟酥写罅康木S生素及生物活性素破壞，并具有抗癌功效。

2、多吃粗纖維，或含纖維素高的食物。纖維素能起到通便作用，可使腸道免受致癌物過久的侵害。所以，多吃谷類、蔬菜、水果、豆類、胡蘿卜、芹菜、萵苣等含纖維素高的食物，有利于預(yù)防腸癌。

3、節(jié)制飲食。適當(dāng)控制熱量的攝入，可明顯降低直腸癌的發(fā)病率。

4、少用辛辣調(diào)味品。過量食用辣椒、肉桂、茴香、花椒、肉豆蔻等辛辣調(diào)味品有可能促進(jìn)癌細(xì)胞的增生，從而加速癌癥的惡化。

此外，在日常生活中，不妨有意吃一些功效確定的防癌、抗癌食物。如食用菌類（香菇、木耳、銀耳），十字花科蔬菜（甘藍(lán)、花椰菜、芥菜、蘿卜），大蒜，洋蔥，蘆筍，蘆薈，紅薯，大棗等。

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1、苦瓜

苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。

苦瓜的營養(yǎng)保健特點(diǎn)是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿；其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中的“多肽-P”物質(zhì)是一種類胰島素，有降低血糖的作用。

2、番茄

據(jù)說幾百年前，番茄還是默默無聞的。后來，秘魯有個姑娘，患了貧血癥，加之失戀的痛苦，她就想吃一種有毒植物來自盡，誰知她吞吃了番茄果實(shí)以后，臉色泛紅了，再吃，就更加紅潤啦，她不但沒死，反而恢復(fù)健康，變得更漂亮了。這是什么原因？原來番茄果實(shí)含有十分豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，其中能夠美容的維生素C的含量相當(dāng)于西瓜的10倍，簡直是一個維生素的倉庫。它還含有促進(jìn)青少年生長發(fā)育的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及抑制細(xì)菌生長的番茄素。

3、南瓜

在食物短缺的年代，南瓜曾經(jīng)當(dāng)飯大顯身手，但時至今天的小康社會，為什么南瓜還這么俏呢？原因有三：一是南瓜甜美可口；二是南瓜含有極其豐富的維生素A，能夠強(qiáng)化黏膜，預(yù)防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果，還可預(yù)防角膜干燥癥、夜盲癥等；三是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等，能促進(jìn)人體胰島素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變，能增強(qiáng)抗貧血、抗癌的能力，可清除體內(nèi)細(xì)菌毒性，減少結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化。

4、胡蘿卜

又稱黃蘿卜，是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽(yù)稱“小人參”。胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的。現(xiàn)在知道胡蘿卜每百克含1.35—17.25毫克的胡蘿卜素，遠(yuǎn)比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后，可轉(zhuǎn)化成維生素A，所以胡蘿卜素又叫維生素A原。可貴的是，胡蘿卜雖經(jīng)煮蒸日曬，其中的胡蘿卜素?fù)p失很少。

經(jīng)常食用胡蘿卜，對身體有很多好處：一是增強(qiáng)免疫力，抗癌防玻如人體內(nèi)缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾玻倘若常吃胡蘿卜，滿足人體對維生素A的需要，不僅養(yǎng)眼、養(yǎng)粘膜，不容易得夜盲癥和感冒，而且能增強(qiáng)人體的抗病能力，加上胡蘿卜含有大量的木質(zhì)素，也有提高肌體抗病能力的作用，可以減少和防止癌癥的發(fā)生。