得了癌癥怎么辦 注意心理護(hù)理

癌癥患者，除了腫瘤帶來(lái)的生理痛苦和生命的威脅之外，心理上也造成著不同程度傷害，這種情緒表現(xiàn)出來(lái)多由焦慮、生氣、抑郁等等。這些心理疾病雖然不致命，但是卻給治療和康復(fù)帶來(lái)不小的影響，心態(tài)能決定疾病是否治愈，這點(diǎn)并不是謠傳?；颊弑旧響?yīng)該盡快的調(diào)整好心態(tài)，根據(jù)自己的體會(huì)做好以下幾點(diǎn)心理建設(shè)。

得了癌癥怎么辦？注意心理護(hù)理

第一，正確認(rèn)識(shí)疾病。得了癌癥不要害怕，也不要自責(zé)。要懂得這樣的道理，只要是疾病，那就是每個(gè)人都有得病的可能。我們自己得上了，也是正常。

第二，積極配合治療。得了病并不可怕，只要能治療我們就要積極配合家人及醫(yī)生進(jìn)行積極的治療，要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，疾病的折磨是痛苦的，但是我們要勇于與疾病作斗爭(zhēng)，在心里上精神上壓倒疾病。

第三、要放下自己。我們得了癌癥做了手術(shù)，身體器官有了改變，特別是不能說(shuō)話，不能像正常人時(shí)想怎么表達(dá)就怎么表達(dá)自己的意識(shí)，從正常人一下子變成了殘疾人。這就需要我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己的這個(gè)變化。降低對(duì)自己的要求，不要與正常人比。只要我們積極治療相信現(xiàn)在的科技，恢復(fù)后尋找適合自己的發(fā)音工具，實(shí)現(xiàn)與人們交流是不難的。

第四、控制自己盡量不要生氣。生氣是癌癥患者的通病。當(dāng)我們自己的意愿不被別人理解時(shí)，當(dāng)有些事情不隨自己心意時(shí)，我們就會(huì)自己生氣發(fā)脾氣，尤其是對(duì)自己的老婆發(fā)脾氣，給自己治療效果照成影響，也給家人增加精神上的負(fù)擔(dān)。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)要生氣的時(shí)候，我們可以嘗試在心里默念不生氣，這么想生氣又什么用，多想親人照顧我們的好處，經(jīng)常在思想里產(chǎn)生感激家人的心理。這樣就會(huì)減少我們生氣動(dòng)力。逐漸使自己養(yǎng)成以一個(gè)平和的心態(tài)去對(duì)待生活中的事與人。

第五、理解家人。我們得了癌癥，我們的家人都承受著莫大的精神壓力。而且她們還要張羅為我們治療而操心。要理解，她們的痛苦遠(yuǎn)比我們的痛苦大。我們要充分理解她們，也要給她們減壓，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，雖然自己很痛苦，也要有精氣神，要讓家屬看到希望?？梢哉f(shuō)有時(shí)我們裝精神也得裝。要重視精神的力量。

總之，我們要以積極的心態(tài)面對(duì)自己面對(duì)家人面對(duì)一切。以一顆感恩的心感謝家人對(duì)我們的照顧及在治療中作出的努力。努力調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己盡快的走向健康的軌道。

得了癌癥怎么辦？注意康復(fù)運(yùn)動(dòng)

許多家屬會(huì)對(duì)患者運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生質(zhì)疑，主要是處于對(duì)患者運(yùn)動(dòng)的誤解。許多人一談到運(yùn)動(dòng)，想到的便是打球、跑步等緊張劇烈的體育項(xiàng)目。談到康復(fù)期癌癥病人如何運(yùn)動(dòng)時(shí)，海口市人民醫(yī)院腫瘤科彭大為教授告訴我們，康復(fù)期病人運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身狀況量力而行，不可盲目進(jìn)行高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)，以免身體過(guò)勞，減低身體抵抗力。我們提倡柔和舒緩的小運(yùn)動(dòng)和輕松的游戲活動(dòng)。

癌癥患者運(yùn)動(dòng)要遵循愉悅身心、循序漸進(jìn)、量力而為的原則，以免適得其反，對(duì)身心造成不必要的損傷。運(yùn)動(dòng)選擇應(yīng)以運(yùn)動(dòng)量小、節(jié)奏可控的項(xiàng)目為主，既能讓身心得到鍛煉，又不使病人負(fù)擔(dān)過(guò)重。

慢跑太極、跳舞、散步、下棋、釣魚等項(xiàng)目都是康復(fù)期癌癥患者運(yùn)動(dòng)不錯(cuò)的選擇。但是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不是人人合適，選擇運(yùn)動(dòng)要根據(jù)病人具體情況而定，無(wú)論決定進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)，開始之前，應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)師，進(jìn)行科學(xué)的評(píng)估，看病狀況是否適合。另外，需要強(qiáng)調(diào)的是，康復(fù)運(yùn)動(dòng)貴在持之以恒。