警惕！罹患食道癌的五大壞習慣

食道癌的發生跟人們的生活習慣有著密切的聯系，生活中有五大壞習慣，容易得上食道癌，你知道嗎？那么如何預防食道癌的發生呢？

罹患食道癌的五大壞習慣

1、蹲食

因蹲著飲食時腹腔內壓力增加，食物通過賁門進入胃的時候必然受阻，食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團。食物與食管產生的摩擦力加重食管壁的損傷，容易癌變。

2、吃發霉的糧食，少吃酸菜

霉變食物也是誘發食道癌的因素之一。因為發霉的糧食可產生毒素，酸菜中含有大量的亞硝胺類物質，這些物質都有較強的致癌作用 。減少或避免 亞硝胺化學物質的攝人，亞硝胺是一類致癌性很強的化學致癌物。因此，要盡可能不吃久存變質的食品，腌制的肉食品和腌菜等。

3、吃過燙的食物，吃熱燙和過于粗糙的食物

過于熱燙、粗糙的食物在通過食管，接觸粘膜上皮時，會燙傷食管粘膜上皮，使粘膜上皮發生破損、潰爛、出血等病變。

4、進食過快

不要狼吞虎咽，不要吃飯菜速度過快，避免誤吞魚刺、禽畜肉骨頭等。這些硬性的骨刺，會刺破食管壁，創口一時難愈，日久天長易導致食管病變，不要過量飲烈性酒以減輕對食管粘膜的刺激 。

5、吸煙，飲酒

由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害化學物質，可能使吸煙引起的口腔、咽、喉、食管部位的癌細胞發病因素成倍地增長，因此，提倡不吸煙，少飲酒。

如何預防食道癌？

1、當病人出現哽噎感時，不要強行吞咽，否則會刺激局部癌組織出血、擴散、轉移和疼痛。在哽噎嚴重時應進流食或半流食。

2、避免進食冷流食，放置較長時間的偏冷的面條、牛奶、蛋湯等也不能喝。因為食道狹窄的部位對冷食刺激十分明顯，容易引起食道痙攣，發生惡心嘔吐，疼痛和脹麻等感覺。所以進食以溫食為好。

3、不能吃辛、辣、臭、腥的刺激性食物，因為這些食物同樣能引起食道痙攣，使病人產生不適。對于完全不能進食的食道癌病人，應采取靜脈高營養的方法輸入營養素以維持病人機體的需要。