低頭族小心！沉迷手機容易患癌

當今社會，不少人都成了“低頭族”，也就是經常玩手機的人。可是大家知道嗎，一旦長期沉迷手機，患癌的風險就會隨之增大！

研究指出：沉迷手機容易被癌癥纏身

聽覺神經腫瘤是在聽神經的良性腫瘤，可能對腦部和神經造成破壞。每10萬人當中便有一人受影響。研究小組指出，使用手機10年以下的人，出現聽覺神經腫瘤的幾率并不會增加。在接受研究的750人，其中150人患有聽覺神經腫瘤，當中每11個人，便有一人使用手機最少10年。參與這次研究的阿爾布盧姆教授對英國廣播公司說，他對這樣的發現感到“吃驚”。他說，研究結果顯示使用手機有相對較大的機會出現聽覺神經腫瘤，他希望有其他人跟進他們的研究。

除了玩手機之外，還有什么不良習慣容易導致癌癥纏身？

小心一下惹癌上身的生活習慣

1、過度吸煙。

吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關。

2、鍛煉過少。

專家認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。

3、過量飲酒。

無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。

4、攝糖過量。

含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。

5、少吃蔬果。

水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發生幾率。每日應至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6、嗜吃紅肉。

紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

7、超量攝入鹽分。

食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。