肥胖吸煙者高發胰腺癌 防胰腺癌要保持生活規律

胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一，是惡性腫瘤中最常見的，多發生于胰頭部。腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見癥狀。糖尿病患者長期大量吸煙，高脂肪高動物蛋白飲食者，發病率相對增高，本病多發于中老年人，男性患者遠較絕經前的婦女多，絕經后婦女發病率與男性相仿。

胰腺癌早期有哪些癥狀呢？

1、引發胰腺癌的病因并無明顯的誘因。上腹不適的部位較深，范圍較廣。

2、患者不是太容易用手指準確點出自己不適范圍，或將手掌置于腹部比劃不適范圍。

3、不適的性質非常模糊，患者不能清除的描述。

4、不適與飲食習慣不統一，有的初期感到飯后不適，隨后可能逐漸轉為持續存在，進食后加重，也有與飲食無關的。

5、一般情況下均不伴或少伴返酸，抗酸藥的療效不顯著或不持久。

6、沒有消化性潰瘍病那樣的周期性，更無季節性可言，卻有進行性加重現象，逐步轉為隱痛、脹痛和腰背痛。

胰腺癌的高危人群有哪些

肥胖加大患胰腺癌幾率

美國最新醫學研究顯示，年長者如果肥胖，患上胰腺癌這種最致命癌癥的風險將會提高，且不論男女，如果嚴重超重，他們在5年內患上胰腺癌的危險比體重正常的成人高出45%。另外，研究組也強調運動的必要性，定期做運動可以減少肥胖，避免患上2型糖尿病，從而降低患上胰腺癌的危險。

另外，美國加州大學洛杉磯分校的研究人員也曾對老鼠進行了實驗，他們讓老鼠攝取高熱量和高脂肪的飲食，致使肥胖，同時出現有代謝異常、胰島素水平增加等問題，胰腺組織產生炎性反應，出現異常癌癥病變，且數目也會異常增多。這些異常病變可說是胰腺癌的前驅癥狀。

當然，癌癥病變必須花很長一段時間才會真正轉變為惡性腫瘤，因此，在變成真正癌癥腫瘤之前，通過改變生活習慣，采用低脂肪、低熱量飲食，也許有助于預防癌癥。

吸煙唯一公認的胰腺癌高危因素

國外大量前瞻性研究和病例對照研究表明，吸煙的胰腺癌患者與非吸煙者死亡的危險比在1.6-3.1：1；實驗研究已經證明，煙葉中的致癌物質可以引起胰管上皮的癌變，且發病年齡也會提前10至15年。所以，戒煙并避免“二手煙”“三手煙”的危害變得尤為重要。

另外， 胰腺癌的發病有家族史者是無家族史者的3-13倍，據報道，家族中有1人發病其他家庭成員患胰腺癌的風險是一般人群的4倍，如2個人發病則升至12倍，3個人發病竟高達40倍。

不可掉以輕心的是，反復發作慢性胰腺炎、胰管結石或結石性胰腺炎也具有癌變傾向，可以認為是一種癌前期病變。應注意原發病的治療，做到密切隨訪。

日常生活中該如何預防胰腺癌？

1、多吃新鮮蔬菜和水果，不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。

2、要選擇富含營養，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白等多種胰腺癌日常生活注意事項。

3、保持日常生活的規律性，定時起床、進食及活動。適當增加戶外活動。安定情緒，切忌急躁或暴怒等一系列胰腺癌日常生活注意事項。飲食上要符合病人的口味，選擇易消化、富營養、少刺激性、低脂肪的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。

4、保持良好的精神狀態，樹立戰勝疾病的信心，采取樂觀的生活態度，是胰腺癌病人康復期心理調養的關鍵。精神因素在疾病的發生和治療上起很大的作用，尤其是對癌癥。