癌癥離我們有多遠？每天堅持1個動作遠離肝癌

醫學家指出癌癥病因是：機體在環境污染、化學污染（化學毒素）、電離輻射、自由基毒素、微生物（細菌、真菌、病毒等）及其代謝毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等等各種致癌物質、致癌因素的作用下導致身體正常細胞發生癌變的結果，常表現為：局部組織的細胞異常增生而形成的局部腫塊。癌癥是機體正常細胞在多原因、多階段與多次突變所引起的一大類疾病。

你身上有癌癥的信號嗎？

（1）原因不明的消瘦、無力，上腹無規則的疼痛，食欲下降，特別厭食肉類食品。

（2）非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。 （3）身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現逐漸增大的腫塊。

（4）干咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。

（5）中年以上的婦女，性交后陰道有少量出血，或平時有不規則的陰道出血，或是停經數年后又來月經，白帶明顯增多。

（6）不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。

（7）肝臟腫大的速度較快，并伴有肝區疼痛。

（8）不明原因的無痛性血尿。

（9）皮膚潰爛長久不能愈合。

（10）黑痣突然增大，同時伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛發脫落。

（11）反復發熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進行性貧血。

（12）反復出現的不明原因的高熱。

（13）口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現白斑，而且迅速擴大和灼癢不適。

（14）進行性雙下肢無力，感覺異常，動作失調或伴大小便有時失禁。

（15）無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

（16）進食吞咽時胸骨后有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。

（17）鼻塞，經常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結。

（18）大便習慣改變，或腹瀉和便秘經常交替出現，或大便常帶膿血，或大便變細變扁。

（19）逐漸加劇的頭痛，伴突然出現的短暫的視力障礙和嘔吐。

（20）青少年肘或膝關節劇痛、腫脹，用抗風濕藥或抗菌素類藥治療無效等。

中醫古書上說：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”意思是唾液是脾、腎所化，腎是人體先天之本，脾是人體后天之本，脾、腎富集了五臟之精，氣血之華，因此唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質，對養肝護肝也有著特殊的作用。古代醫學家認為，唾液充盈者必體質強壯，并根據唾液盛衰來判斷疾病狀況。

現代醫學也證明，唾液中包含了血漿中的各種成分

以及10 多種酶和近10 種維生素、多種礦物質、有機酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，可以刺激人體的造血功能，延緩身體各個組織器官的衰老，預防老年性疾病，有助于人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶，能夠抑制致癌物質的毒性。

咽唾液要講究方法

不吃東西的時候，舌頭經常在口腔內攪拌，可以使體內的水分上升到口腔，通過唾液腺變為唾液，然后再慢慢咽下，可以起到養肝護肝、健身祛病、延年益壽的作用。這種方法適合在早上剛起床的時候，或者空閑的時候，自然放松肢體，排除雜念，閉上眼睛和嘴巴。舌先從左上牙床內側轉到右，接著再自右上牙床外側轉向左，然后再由左下牙內側轉向右，隨之從右下牙外側轉向左，這樣反復各攪9 次。繼之上下牙輕叩36 次，用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生，漸到滿口，分作3 次，緩緩咽下。

另外一種咽唾液的方法就是或仰臥，或站立

先凝神屏息片刻，輕輕吐氣3 口，然后再閉氣咬牙，口內如含食物，以兩腮與舌做漱口動作30 次，漱口時口內會生唾液，等唾液滿口時，用意念分3 次把唾液送入丹田。這樣做3 次，即是三度九咽，名為“食玉泉”。初練時也許唾液不多，久練后便會自增。每日早晚各練一次，即會收到很好的養生效果，可以令面部潤澤，精力充沛，體格健壯。

當然，還有另一種簡易生液的方法，就是持續舔上顎。自可滿口生津，口味甘露。以上各種方法持之以恒，就能夠收到精盈、氣足、神全的效果。