為何不愛運動易得腸癌？遠離大腸癌注意鍛煉

腫瘤科進行的一項統計顯示，在近兩年中，該科每100名大腸癌患者中35歲以下的患者就有4～5人。青年人患大腸癌的比例不斷攀升，且男性多于女性。

青年人患大腸癌有哪些特點？

一是早期發現少。青年人往往認為大腸癌是中老年病，或害怕、羞于檢查，許多患者癥狀持續很長時間才到醫院就診，確診時60%屬中晚期。

二是惡性程度高。在確診的青年人大腸癌中，分化最差的黏液腺癌、低分化癌和未分化癌占多數，遠處轉移和區域淋巴結轉移發生率高，診斷時已有60%以上發生區域淋巴結轉移。

三是漏診多。一般青年大腸癌患者從有不適去醫院就診到被確診為5～15個月，漏診率高達70%，初期多被診斷為痔瘡、腸炎和腸蟲癥等。

四是手術切除率低，預后差。因多數患者確診時已屬中晚期，腫瘤轉移或侵犯周圍組織器官，手術性差，有時甚至無法切除腫瘤，術后5年生存率不足30%。

如今青年人很多都很少運動，為什么少運動的人容易患大腸癌？

一、是體力活動少不刺激結腸蠕動，從而增加食物因素、內源性分泌膽酸及致癌物質在結腸中滯留時間；

二、是體力活動少可降低機制內T細胞、B細胞、自然殺傷細胞及白細胞介素—I的水平和功能，不利于殺滅體內癌細胞；

三、是體重指數較高者參與較強的體力活動少，不利于維持體內不利于癌細胞生長的內環境（胰島素、血糖及甘油三酯水平較低）而有利于結腸癌細胞的生長。

遠離大腸癌要做到以下三點

1、定期檢查

檢查是每一個時候都要注意的問題，尤其是容易發病人群，定期檢查可以及時發現疾病，尤其對于腸道的炎性疾病應予以足夠的重視，并定時的進行檢查，保證排便功能的正常，以免進一步蔓延。

2、改進飲食

日常應該制定合理的飲食計劃，均衡食物營養，攝入充足的營養，攝入新鮮蔬果等富含豐富碳水化合物和粗纖維類的食物，能夠達到營養的補充的效果，應該盡可能避免攝入過多高脂肪、高蛋白、低纖維素類的食物，以免由它們而產生的致癌物質，誘發疾病的出現。

3、鍛煉身體

這對于疾病的預防可是一個良好的事情，可以促進身體的血液循環，保證排便的通暢，經常運動的人，不但看起來更年輕，而且不容易得癌癥，尤其是大腸癌，所以平時應該多運動，減少疾病。