“古銅色”肌膚容易癌變 怎樣防曬最防癌？

罹患皮膚病的原因很多，但其中有一個很明顯的誘因是患者經常在烈日下暴曬。臨床中一些皮膚癌患者，他們有一個共同特征：身上一些部位長著痣，又常在烈日下暴曬。陽光或紫外線更可能增加痣發生病變的機會，因此身上有痣者在烈日下暴曬罹患皮膚癌的幾率更高。

“古銅色”肌膚容易癌變

隨著潮流風向標的轉向，越來越多的男生女生愿意被曬成古銅色皮膚，覺得古銅或是小麥色的皮膚更健康，更有味道。更有不少愛美男士或女士為了一身的古銅色、小麥色，不惜數小時暴曬在陽光之下，忍受著強烈日光下的“日光浴”。但是專家指出，看似健康的古銅色皮膚，其實最容易出現健康問題。盲目的去追求膚色，很容易帶來健康問題，因為古銅色的皮膚容易癌變！

專家介紹說：暴烈的陽光尤其容易曬傷皮膚。一些人皮膚暴曬后會出現紅腫、起皰、流水等癥，這是一種皮膚的急性損傷，需要及時接受治療。而有一些人在皮膚暴曬后會出現脫皮現象，那是皮膚的一種慢性損傷。

有些人雖然外表上看好像沒有什么不良反應，只是皮膚曬黑了，其實這也是皮膚受傷的標志。皮膚曬傷后，會調動黑色素，以保護皮膚不受紫外線的進一步傷害，皮膚會因此變黑。因此曬黑就表示皮膚已經受傷了。而且曬太陽時間長了，會損傷皮膚結構，容易出現皮膚癌。

黃皮膚不易患皮膚癌

據調查，美國每年平均有70萬人患上皮膚癌，男人患上此癌的幾率是女性的兩倍，原因就是男人多數不注重使用防曬用品，加上曝曬時間較女性長，因此皮膚癌成為美國男性中最普遍，也是發展得最快的一種癌癥。減少過度曝曬可防皮膚癌。醫藥報告顯示，黃種人患上皮膚癌的幾率比白種人低，但是也不能忽略皮膚癌的危險性。

膚色白皙對中波紫外線B相當敏感，一旦長時間暴露在陽光下，會造成輕微灼傷，表現為出現紅斑、輕度水腫、雀斑等。如果持續暴曬，可能導致肌膚提早老化，并增加惡性黑色素瘤的發生幾率。相比之下，黃種人對日光的敏感程度要輕很多，不容易曬傷及病變。但由于細胞內黑色素作用活潑，因此一曬太陽就會變黑。

自1995年起，科研人員以“日光反應性皮膚類型的測定及意義”為題，對我國及北美地區的1400例對象進行了研究、對比。患皮膚癌男性是女性兩倍報告顯示，由于細胞內黑色素量較少，

在本次調查中，80%以上的我國研究對象屬于此類膚質。強波紫外線A對其“殺傷力”最大。不同肌膚對日光反應的差異，是由遺傳和光線類型決定的。這一結果的揭示，有助于預防及治療相關皮膚疾病。

日常生活中防皮膚癌要注意這些

預防皮膚癌在生活中以下工作者要注意，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。防止長時間的皮膚暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品，對您會有很大的幫助。

預防皮膚癌積極治療原發病。在生活中還要注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。加強鍛煉身體，提高身體素質，中醫云：“正氣存內，邪不可干。”涂防曬霜最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的，對防御具有很大療效。

在炎熱的夏天患者要用衣服遮擋，即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。飲預防皮膚癌食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌，喜歡喝茶的朋友平常可以多喝一些。

皮膚癌患者的飲食保健方法有哪些呢？

1、大蒜和洋蔥：大蒜和洋蔥可修復腫瘤生長損傷的組織。大蒜生吃的效果最佳，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，大蒜還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。洋蔥也能抗皮膚癌，是因含有谷胱甘肽的緣故。

2、蘆筍：蘆筍富含維生素、蘆丁、核酸等成分，對膀胱癌、皮膚癌有一定療效。

3、椰菜花：椰菜花對皮膚癌患者的預防和康復有很大的促進作用。椰菜花中含微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。

4、菌菇類食物：菌菇類食物如冬菇、香菇、金針菇等，這些食物都含有抗癌物質，能起防癌功效。另外，黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。