長期聲音嘶啞小心咽喉癌 預防咽喉癌怎么做？

咽喉癌的發病率逐年增高，預防咽喉癌首先要了解咽喉癌，咽喉癌有哪些癥狀？咽喉癌的早期癥狀有哪些？下面看介紹：

1。聲音頑固嘶啞，由于聲帶上長有腫瘤，所以腫瘤對聲帶的侵害很容易導致聲音的嘶啞，而在日常生活中，聲音的嘶啞是經常發生的狀況，所以不常引起人們重視，但是這卻是引起疾病的關鍵因素。

2。咽喉感覺異常，咽喉部有異物感或吞咽困難時，則是聲門上型喉癌的常見癥狀。但是這種癥狀的初期常常不明顯，不易被患者發現，有時會延長到好幾個月。

3。咳嗽痰中帶血，痰中帶血是咽喉癌經常發生的癥狀，由于腫瘤的強烈刺激，所以容易發生干咳，并且還有血絲的現象。通過病情的進一步發展，腫瘤也隨之滋生，從而將氣道堵塞，導致呼吸道發生異常。疾病發展至中晚期的時候也會出現持續性的咳嗽以及聲音的改變。

4。反射性疼痛，聲門上型喉癌常發生這種癥狀，它是由于腫瘤的刺激而引起神經系統發生反應，并且在伴有潰瘍和軟骨骨膜炎的時候最常發生，反射性疼痛這種癥狀常常表現為同方向的頭部疼痛和耳痛的現象。

如何預防咽喉癌：

1、戒除煙酒嗜好

長期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導致營養不良、免疫功能低下，為形成癌癥奠定基礎。吸煙直接損傷器官，形成喉癌。煙齡越長，發病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產生的苯并芘都是致癌物。

2、慢性炎癥應及時治療

如果發現有慢性炎癥應及時治療，因為慢性喉炎或呼吸道炎癥長期反復刺激也可能致癌。在對生活中如何預防喉癌問題的講解中，專家指出，此條為最重要的一條，也是容易被人們忽視的一條。

3、良好的衛生環境，防止病毒感染

養成良好的衛生環境，防止病毒感染，因為病毒感染與喉癌的產生關系密切，一般認為病毒可使細胞改變性質發生異常分裂，病毒可附于基因上傳至下代細胞發生癌變。

4、重視癌前病變

喉白斑是喉癌的癌前病變，它是聲帶黏膜上皮角化不良，在黏膜上出現的白色斑塊，是上呼吸道感染、吸煙、有害氣體刺激、用聲過度等引起的病理性變化，與形成喉癌有密切關系，必須積極防治。

5、避免大聲叫喊

如發聲不當、用嗓過度，可使聲帶急性充血或出血，感冒期間更需注意。且不可發聲過度，注意聲帶適當休息。注意口腔清潔，不使外界不潔之物進入喉腔，免受致病細菌感染引起疾病。

6、學會釋放壓力，避免不良情緒。

當今社會節奏較快，各行業都感到壓力很大。長期的生活、工作壓力如果不能有效釋放，身心都會受損。很多人不善于交流，又不會自己釋放壓力，很容易得咽喉癌或其他腫瘤。另外，脾氣暴躁，愛生悶氣得人也都容易患上惡性腫瘤。

咽喉癌患者平時吃什么好？

最適宜的食物：①動物性食品：瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鴿肉等，黃魚、鲞魚、蛋類。②海藻類：海蜇、海帶、紫菜、海參、海藻。③豆類：各類大豆制品，如豆漿、豆腐、素雞等植物性食品。④新鮮深綠色和黃、橙色蔬菜、茄子。⑤水果：新鮮水果。⑥堅果類如：紅棗、桂圓、核桃等。⑦糧食：各種糧食及其制品。

盡量少吃的食物：①動物性食品：肥畜肉和肥禽肉，鹽腌肉、魚，煙熏制品如香腸、紅腸。②豆類：干豆類。③植物性食品：腌制咸菜、不新鮮蔬菜。④水果：水果罐頭或果味飲料。

不能食用的食物：①動物性食品：腐敗變質食品。②豆類：霉變豆制品。③植物性食品：腐敗變質的蔬菜。④糧食：霉變糧食及其制品。

咽喉癌推薦飲食：

1、靈芝冰糖蒸藕片：靈芝10克，鮮蓮藕200克，冰糖15克。將靈芝研成粉，蓮藕刨皮，洗凈切成片。將蓮藕片放在盤中，靈芝粉撒于藕上，并放上冰糖，放蒸籠蒸30分鐘即可食用。

2、海帶蘑菇藕片湯：海帶50克（切小片），蘑菇100克，鮮蓮藕片150克，同放鍋內煎湯，熟時放入食鹽適量調味，便可食用，每日2次。

3、海帶木耳蛋湯：海帶30克，木耳15克，雞蛋2只。將海帶用清水浸泡洗去咸味，切成條狀，木耳浸水泡發，然后一起放入鍋內加水同煮，熟后將雞蛋打碎，入鍋中，加油、鹽調味，即可食用。

4、百合銀耳羹：鮮百合100克，銀耳20克，冰糖30克。將銀耳用溫水浸泡1小時。然后和百合一起入鍋，加水適量，文火煮至湯汁變粘時，加入冰糖融化后，即可服食。