發達地區淋巴瘤發病率高 如何提早發現淋巴瘤？

人們常說的淋巴癌，指的是惡性淋巴瘤，分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。惡性淋瘤雖不是最常見腫瘤，但其發病上升速度驚人。正以每年5%的速度遞增，已居常見惡性腫瘤第8位。每年新發病例約8.4萬人，死亡人數超過4.7萬人。我們發現一些年輕人不幸罹患淋巴瘤，有的確診時已是晚期。

 淋巴系統是人體很重要的免疫組織，但青壯年時期，淋巴系統處于一個非常活躍的狀態，在這樣的狀態下出現腫瘤的病人相對多一些，尤其是霍奇金淋巴瘤多見于中青年人。而辦公室白領族不僅承受著巨大的工作壓力，還需要經常加班。一些人由于頻繁熬夜加班體力明顯嚴重透支，導致長期過度疲勞，機體免疫功能下降。伴隨著自身免疫力減弱，患病的機會也就增多了，因此淋巴瘤也更容易“乘虛而入”。

目前，上海淋巴瘤的發病率已高于全國平均水平，大約為10-11/10萬，已接近西方水平。淋巴瘤在發達地區的人群中發病率更高，這在一定程度上與現代生活方式密切相關。工作節奏日益加快，工作壓力過大，如果中青年人不能及時釋放心理壓力，就可能誘發疾病。

從流行病學調查研究結果看，惡性淋巴瘤的發生與人種、基因、生活環境、家族發生的傾向有關。研究表明惡性淋巴瘤的發生可能與病毒感染有關，有免疫缺陷者，惡性淋巴瘤的發生率增高。

如何提早發現淋巴瘤？

淋巴瘤臨床早期非常隱匿，不易察覺，很多時候患者會將發燒等癥狀與感冒相混淆，所以，不少人都和羅京一樣，確診時已是晚期。因此，一定要學會一些自檢手段，在發現自身有不正常情況時可以及早診斷治療。

1、發現自己頸部淋巴結腫大，剛開始僅僅是單一腫大，慢慢地開始數目增加，同時體積也逐漸增大。隨后，腋窩、腹股溝淋巴結也開始腫大。

2、感覺自己時常發燒、體重突減，平時體重變化不大，在飲食等各種前提條件不變的情況下，短時間內體重突然減輕，身形消瘦。

3、一個月內出現兩次以上發熱、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮膚瘙癢等類似感冒的癥狀，吃了感冒藥也無法好轉，甚至反復發作。

4、發現有經常性頭痛、頭暈或伴有視力、聽力等神經癥狀的改變。

當你發現有以上四種情況發生時，一定要引起極大的注意，趁早到醫院進行檢查確診是否為淋巴瘤，以便早發現早治療。

如何預防淋巴瘤

好習慣預防淋巴癌

1。不要過多地吃咸而辣的食物。

2。用良好的心態應對壓力，勞逸結合。

3。加強體育鍛煉，增強體質。

4。生活要規律，避免熬夜。

5。養成良好的生活習慣，戒煙限酒。

6。不要食用被污染的食物。

預防淋巴癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積。研究表明：淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調整體液酸堿平衡，是預防淋巴癌的有效途徑。研究表明：

① 淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成；

② 淋巴癌只能在酸性身體中形成；

③ 如果你有淋巴癌，說明身體是酸性的；

④ 淋巴癌只能在一個酸性的身體擴展；

⑤ 如果你的身體變弱堿性，淋巴癌不能擴展；

⑥ 如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱堿性，淋巴癌都可能轉變和被治好；

⑦ 不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱堿性，你的淋巴癌就不會擴展，就會好；

⑧ 不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有淋巴癌，只要你的身體是弱堿性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；

⑨ 淋巴癌都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就有可能會得淋巴癌。如果是弱堿的，你就不會得淋巴癌。如果你已有了淋巴癌，只要你能調整你身體的PH值到弱堿性，淋巴癌就會離你而去。

預防淋巴癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防淋巴癌的有效途徑。

A）養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的淋巴癌將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

C）有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，可見壓力是重要的淋巴癌誘因。

D） 加強體育鍛煉，增強體質。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E） 生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患淋巴癌。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種淋巴癌疾病遠離自己。

F） 不要食用被污染的食物。如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。