前列腺癌有哪些信號？這兩種鍛煉能防前列腺癌

生活中的疾病有很多，由于前列腺疾病前期的癥狀不明顯，導(dǎo)致很多男人忽視了治療，這樣只能加重病情，對身體造成威脅。那么，前列腺癌的征兆都有什么呢？

前列腺癌有哪些信號？

1、排尿障礙

排尿障礙是前列腺癌的晚期癥狀之一，約有80%的病人會出現(xiàn)進(jìn)行性排尿困難、尿流變細(xì)或尿流偏歪。部分患者會出現(xiàn)尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等。嚴(yán)重時尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。血尿病人只占3%。

2、疼痛

臨床上約有31%的前列腺癌病人會發(fā)生疼痛。疼痛部位以腰部、骶部、臀部、髖部為多見，骨盆、坐骨神經(jīng)痛是常見的，劇烈難忍。可能由于癌灶轉(zhuǎn)移至骨骼或侵犯神經(jīng)或腎積水、腎感染所致。

3、全身癥狀

由于前列腺癌患者會出現(xiàn)一些全身性的癥狀，如疼痛，長期疼痛會影響到患者的飲食、睡眠和精神，使患者的全身狀況日漸虛弱，繼而出現(xiàn)消瘦乏力，進(jìn)行性貧血，最終發(fā)展為惡病質(zhì)或腎功能衰竭。

4、轉(zhuǎn)移癥狀

前列腺癌晚期由于腫瘤的轉(zhuǎn)移患者還會出現(xiàn)一些轉(zhuǎn)移癌的癥狀。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時就已有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應(yīng)部位的淋巴結(jié)腫大及下肢腫脹。

前列腺癌的病因

1、年齡是前列腺癌最主要的危險因素。男性在45歲之后，發(fā)病率就會急劇升高，此后每增加10歲，發(fā)病率增高1倍。50—59歲男性的患前列腺癌的危險性為10%，而80—89歲時則為70%。

2、父親或兄弟等直系男性親屬中，如有1人患有前列腺癌，那么該家族中其他男子患前列腺癌的概率就比普通人高1倍；如果有2人，則概率高出3倍。這表明前列腺癌的發(fā)生與基因有關(guān)。

3、雄激素水平高也是前列腺癌的可能誘因之一，非洲裔人前列腺癌發(fā)病率高的可能原因之一就是雄激素水平較高。同時也有調(diào)查表明，前列腺癌在離婚和喪偶的男性中較為多見，可見維持正常的體內(nèi)激素水平對于預(yù)防這種癌癥非常重要。

前列腺癌患者的日常護理

運動不可少

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長時間久坐不動，工作中要注意及時更換體位，工作之余適當(dāng)休息，并注意適當(dāng)活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

快步走+游泳 能預(yù)防前列腺癌

每周快步走至少3小時，可延緩、甚至預(yù)防前列腺癌的擴散，并且只有快步走才能帶來這種效果。研究發(fā)現(xiàn)，那些每周至少快步走3小時的前列腺癌患者，其病情擴散的速度要比慢慢步行且運動時間較少的患者減少了57%。

專家建議男性每天進(jìn)行30分鐘游泳，因為，游泳能提高抗病能力，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因為，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。

飲食調(diào)理不容忽視

有關(guān)研究表明日常生活中攝食脂肪過多會促使前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物既可導(dǎo)致性器管充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。因此，前列腺患者的飲食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食物。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發(fā)尿潴留，患者需絕對戒酒。