經常憋尿當心傷膀胱致癌 補充維生素E防膀胱癌

膀胱腫瘤在我國的發病率非常高，而男性多余女性。這是為什么呢？膀胱腫瘤的危害非常大，而在治療后復發率極高，一旦復發，其生物學行為也隨之改變，往往向更高的病理級別及臨床分期發展。

經常憋尿 膀胱也很受傷

憋尿容易導致膀胱發生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，可能發生膀胱自發性破裂。一般人在憋尿的時候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂。

經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態。如果憋尿時間過長，停留在膀胱內的尿量不斷增多，膀胱內的壓力持續增高，久而久之就會發生排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，給病人造成痛苦。

國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率有著非常密切的關系。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。

補充維生素E可預防膀胱癌

導致膀胱癌的病因如此多，該如何預防呢？美國科學家的一項最新研究發現，通過多吃堅果、橄欖油等食品攝入充足的維生素E，可以降低膀胱癌發病的風險。

維生素E降低癌癥發病的效果已在先前的一些研究中得到證實，科學家曾發現它能降低前列腺癌的發病風險。而膀胱癌是男性最大的“殺手”之一，每年死于這一癌癥的患者數以十萬計，它在男性中的發病率是女性中發病率的四倍。

美國得克薩斯女子大學的營養學家拉德克利夫等人，對休斯敦地區1000名居民進行了飲食習慣問卷調查。他們發現，如果把接受調查者按日常飲食維生素E攝入量分成4部分，每部分各占25%，攝入量最高的那部分人，其膀胱癌發病率只有維生素E攝入量最低那部分人的一半。

研究人員此次統計了兩類最常見的維生素E，即α—維生素E和γ-維生素E。結果發現，α-維生素E效果比較明顯。富含這類維生素E的食品主要包括：杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花籽，以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。通過維生素補充劑攝入維生素E，效果也一樣。

另外，日常生活中增加飲水量是能夠有效預防膀胱癌的。飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。

飲水量少者膀胱中的尿液必然減少，致癌物質在尿液中的濃度相應較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。久而久之，由炎癥、糜爛而導致癌變。