這四種”氣“易招惹肺癌 肺部健康知多些

肺癌是目前唯一全球性與日俱增的癌癥。是什么原因造成肺癌高發？空氣污染和吸煙是重要因素，不吸煙者長期接觸污染源，甚至經常生氣也都會危害肺的健康，而成為肺癌的誘因。

肺癌是長在氣管、支氣管與肺臟的原發上皮性惡性腫瘤。早期癥狀并不明顯，大多數患者在發現時已是晚期，一旦患病其長期的存活率比其他癌癥低。因此，在生活中要注意遠離以下這4種“氣”。

煙氣

吸煙是引起肺癌的主要原因之一，男性吸煙者，得肺癌的機會為不吸煙者的10倍，女性吸煙者為5倍。吸煙量大者肺癌的發病率更高。

紙煙中含有苯并芘等多種致癌物質，實驗動物吸入紙煙煙霧或涂抹焦油可誘發呼吸道和皮膚癌腫。85%以上肺癌患者的死亡都與吸煙相關。

大氣

大氣污染和環境污染也是肺癌高發的重要原因，PM2.5嚴重超標地區比煙草還厲害，因為PM2.5可以直接吸入肺泡，停留在肺泡中，甚至通過肺泡進入血液。工業和交通發達地區，石油、煤和內燃機等燃燒后和瀝青、公路塵埃產生的含有苯并芘致癌烴等有害物質污染大氣，使得這些地區民眾肺癌的發病率也增高。

室內空氣

室內空氣包括二手煙、裝修污染，還有廚房油煙污染和燃氣。

有25%不抽煙者因為吸入二手煙而得到肺癌。長期接觸二手煙得肺癌的機會約為不吸煙者的2倍。在烹調食物過程中所產生的油煙以及宗教習俗中燒香等產生的污染，也使得東方女性罹肺腺癌機率比西方國家高。

生氣

經常生氣，心情不好的人，會對身體造成很大的損傷，發生癌癥的幾率更大。因為生氣時，情緒沖動，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，對肺的健康危害很大。

生氣不會罹癌，而是癌癥的誘因。生氣時，不妨做做深呼吸，讓肺泡得到休息。

警惕室內空氣危害

1、現在，肺癌已成為眾癌發病率之首，近年來發病率不斷增加，許多人將罪魁禍首指向空氣質量，PM2.5更是首當其沖。

2、PM2.5與采暖有關系，由于PM2.5中有細菌病毒，人體長期吸入至肺泡，確實會致癌；可相比室外空氣，室內空氣污染對人體傷害更為嚴重，一般市民80%以上的時間處在室內，警惕室內空氣危害是重中之重。

3、陌生的“氡氣”，是除卻煙草外，肺癌的第二大誘發原因。專家說，氡氣屬于一種放射性氣體，它是無色無味的，比重是空氣的7.5倍。若是居家在地下室或地上一層，吸入氡氣的概率會相對多一些。現有數據顯示，全球20%的肺癌與氡氣有密切關系，污染的混凝土、水泥、大理石、花崗巖等，都是氡氣的主要來源。此外，石棉、苯等物質，人體長期吸入后也會導致肺癌。專家為此建議，居家可采用空氣凈化器，使家庭中的顆粒物濃度下降； 適當開窗通風，也是保持室內空氣良好的必要措施。

肺部健康 知多些

1、肺部健康與日常生活質量息息相關。

2、兩個同是60歲的人，都走200米，肺功能良好的人，并無任何感覺；相反，肺功能差的人，卻氣喘吁吁。

3、慢阻肺（即“慢性阻塞性肺炎”）已成為中老年人的常見病，2008年全國調查顯示：我國約有4000萬人患有慢阻肺，慢阻肺導致死亡人數達100萬，致殘人數達500萬至1000萬。

4、時至今日，這一數字可能更高。