吸煙為什么導致膀胱癌 預防膀胱癌應該吃什么？

目前我國每年新發癌癥病例約220萬以上，每年死于癌癥人數超過160萬人。隨著工業化的進程、環境污染以及人口的老齡化，我國泌尿系統腫瘤的發病率不斷攀升，其中泌尿系統腫瘤發病居首的膀胱癌，即與環境有著較大關系。不久前，世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構發布報告指出，已有充足證據顯示，暴露于空氣污染中會致肺癌，而且膀胱癌的風險也會相應增加，可以說，癌癥與霧霾的相關程度，除肺癌外，最密切的可屬膀胱癌。

膀胱是香煙毒素的集中地

之前一直認為，吸煙者是膀胱癌的高發人群，但目前來看，霧霾對膀胱的影響，未必比吸煙要小。煙對人體的毒害不只局限于肺部，經肺部進行完氣體交換后，尼古丁等有害物質會進入血液，隨著血液循環，參與全身新陳代謝。最后通過腎臟過濾作用，帶著尼古丁等有害物質的尿液會聚集到膀胱內。可以說，膀胱是香煙毒素的集中地。雖然目前沒有明確的研究表明煙與霧霾對膀胱的傷害誰大誰小，但想預防膀胱癌，一定要避免在日常生活中接觸高風險因素——吸煙或吸二手煙，還有就是遠離空氣污染較為嚴重的十字路口、易堵路段等，減少霧霾對膀胱的傷害。

預防膀胱癌的好方法如下：

1、高度重視血尿病人的密切隨訪尤其對40歲以上的男性不明原因的肉眼血尿，肉眼下血尿作為膀胱癌早期最常見的癥狀，原則上要采取嚴格的措施，包括鎊胱鏡檢查等手段進行膀胱腫瘤的篩選。

2、針對病因采取膀胱癌預防措施，如改善染料、橡膠、皮革等工種的生產條件，禁止吸煙和避免大量長期服用易致癌的藥物。

3、多喝水可有效降低膀胱癌的發生率。其機理可能是流經膀胱的液體頻繁移除，可減少潛在致癌物對膀胱壁的刺激所致。對于吸煙者，膀胱癌的危險是不吸煙者的四倍，多喝水降低膀胱癌的危險更顯著。專家們建議，雖然喝足夠量的各種液體都有降低膀胱癌的危險，但還是以喝水為好，每天喝10杯以上的白開水，并沒有什么副作用，但卻獲益匪淺。

4、可以通過多攝入維生素E來幫助有效的預防膀胱癌。研究顯示攝入維生素E，即α—維生素E和γ-維生素E可起到預防膀胱癌的作用。其中以α-維生素E效果比較明顯。可杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花籽，以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油攝取。

5、提高群眾對膀胱癌預防的意識，開展群眾性的普查工作，尤其對高發人群的普查。

預防膀胱癌可以吃哪些食物

胡蘿卜：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發生率是正常人的兩倍多。

黃豆：富含蛋白質，氨基酸的組成齊全，并含鐵多。富含抗癌的微量元素。經常食用黃豆湯、豆漿、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有“地里長出的青霉素”之稱。

薏仁：這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。

猴頭菇：它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用，并能改善人體健康狀況。

草莓、葡萄、櫻桃：富含排毒物質，有利于抑制和消滅血液中加速癌變的物質。

水：水是生命之源，人體每天排出的水（汗、尿）和補進的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細胞生存、擴散的條件，并能有效地抑制、預防膀胱癌。

玉米、蕎麥、莜麥：含有人體所需的維生素、纖維素、微量元素，易被人體吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速腸部蠕動，排除大腸癌因子，降低膽固醇的吸收。