40歲癌癥媽媽樂觀抗癌 癌癥患者如何自我調節？

說起癌癥，人們總會想到很多沉重的話題——漫長的化療、生死未卜的無力感、悲痛欲絕的親友......今天要給大家分享一位癌癥患者的故事，她把自己治療癌癥的過程玩出了不同尋常的畫風。

她叫Karen Walsh，今年剛剛40歲，是一位百老匯歌舞劇演員，同時是兩個孩子的母親。她找來同事朋友，帶著各種道具和化妝品，把每次化療都整成了一場歡樂無比的cosplay party。

Karen在年初被診斷患有結腸癌，目前已到癌癥第四階段。她不得不住院開始接受一次又一次的化療。化療不出意料的枯燥又痛苦，于是Karen決定：“反正化療已經成家常便飯了，不如借此找點樂子開心一下”目前Karen已經接受了21次化療，每次化療她都能玩出各種的花樣，但是，她與癌癥的斗爭仍將持續。

“我覺得自己必須這么做，畢竟我的父母、丈夫、孩子和朋友們都很擔心。我想讓自己輕松面對病情，這樣他們心里也能好受一些。”

“癌癥病人1/3是嚇死的，1/3是用藥過度病人無法耐受而死的，最后1/3才是治療無效而死的。”這話雖無科學根據，但卻說明一個道理：病人若能樂觀對待并采取正確的治療行為，就可能戰勝癌癥，延長生命。

癌癥患者要懂得自我調節

現代醫學的進展表明，很多癌癥并非不治之癥。經過積極治療，有的病人可能一輩子都與腫瘤共同生活，也可相安無事，只要按時復查，堅持“扶正”治療，還是可以如健康人一樣享受生命。因此在正確認識癌癥的發生與治療后，癌癥病人及家屬要做好長期作戰的準備，共同培養樂觀、正確的生活態度，樹立積極、必勝的信念，為患者營造一個輕松、快樂的生活環境。

癌癥患者的心療方法：自我調節，沒人能夠替代，唯一的辦法就是自己挽救自己。

1，解放思想，放下包袱。許多事情，看得開是好；看不開，終歸也要熬過去。別以為看不開就不會過去。當然，即使是一個心理素質很好的人，在開始得知自己得了腫瘤之后，以及在后期治療和康復中，都會有一個心理波動和變化的過程，誰也不能一開始時就能坦然面對，但是你不能陷進漩渦不肯出來，尤其是開始的一段時期，換種說法就是絕望期，很多人就是在這個時期精神崩潰，從此再也沒有站起來。

2，學習了解，科學看待。恐慌和無助是癌癥患者及其家屬最常見的心理反應。一般來講，到我們對一件事物不了解的時候，就更容易出現恐慌感。當年我們對非典很恐慌，那是因為我們都不了解非典，不知道它的傳播途徑，不知道它的治療方法。對于癌癥也一樣，傳統觀念就是：癌癥就是絕癥，癌癥等于死亡。所以一旦癌癥降臨，那么內心的恐慌感就會加強。而通過了解一些腫瘤基礎知識，了解一些目前醫學界對腫瘤的防治觀點，研究動態以及發展趨勢，腫瘤患者自己便會對腫瘤有一個正確的認識。

3，面對現實，堅定信念。人的一生誰也免不了患這樣那樣的疾病，盡管人類自身在保健預防疾病上做了很多工作，但有些疾病仍然會不期而遇。

4，藐視癌魔，增強信心。多數情況下，病人的心理狀態是呈階段性變化的，往往是復雜而矛盾的，即留戀美好的生活，對未來抱有希望，又不堪忍受疾病的折磨，有時隨著某種治療的失敗或病情的發展和惡化，可能再次失去了勇氣和信心，這同樣是要命的。對患者而言，越是病情嚴重的時候，越需要頑強的毅力，鼓足精神與病魔抗爭。你怕他便會失去勇氣，你不怕它，也許它什么也不是，也許它也會象你低頭。持續積極的，樂觀的，向上的生活態度是每個病人不可缺少的與癌魔作戰的有力“武器”。在你堅持不住的時候，記得告訴自己，再堅持一下就會看到希望。

5，正常活著，充滿激情。即使我得了癌癥，但我并不等于癌。被癌癥所困的是身體，而我的心理和靈性仍相當活躍，充滿活力！把我分成“我”和“生病的我”兩個角色。無法以建設性的方法處理壓力，沒用具創造性的方法化解矛盾情緒或有效消除焦慮，都可能生病。身體不適是自己責任，康復也可以靠自己達成。萬念俱灰，有機會也會失去。充滿活力，癌魔才能漸漸離你遠去！

6，豐富生活，轉移視線。心態再好，絕癥的陰影總會不時地纏繞，陰影常來打擾，心情難好，不利康復。聽聽音樂、散散步、養養花，這些業余愛好能很好地轉移注意力。因此，在保證患者休息的基礎上，也要積極豐富生活。患者家屬也應該有這樣的意識，因為好情緒也是可以互相影響互相帶動的。而這種好的情緒狀態，將讓患者的康復機率大大提高。

雖然生活有時會給你意想不到的重擊，但保持積極樂觀的心態總能為人生帶來些許溫暖的陽光。