得過腸息肉更易得腸癌 平時怎樣吃飯防大腸癌？

大腸癌主要包括結腸癌和直腸癌，早期常無癥狀，至出現(xiàn)便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時，患者常常已屬中晚期。大腸癌高危人群主要包括：大腸癌高發(fā)地區(qū)年齡大于40歲的有癥狀人群；接受過大腸癌、大腸息肉手術治療的人群；有直系親屬患過大腸癌或大腸息肉的人群。

哪些人更容易患腸癌？

1、大腸息肉患者：息肉主要分為腺瘤性和增生（炎癥）性兩大類。已經確知腺瘤性息肉，尤其是多個的息肉容易癌變，大腸癌在腺瘤性息肉病人中的發(fā)生率比無腺瘤的要高5倍！尤其是直徑大于1厘米的大腺瘤危險性更大。所以腺瘤性息肉被稱為“大腸癌的癌前病變”，必須摘除干凈以絕后患。即使去除后（包括手術切除）仍應警惕再發(fā)。炎性息肉癌變機會較小。

2、瘍性結腸炎患者：潰瘍性結腸炎發(fā)生癌變比常人高5～10倍，如在尚未成年時就發(fā)病，病變一直活動，范圍廣泛，病期在5年以上者，癌變危險性更大。

3、盆腔接受過放射治療者：多為卵巢、子宮癌患者，其直腸癌發(fā)生率比一般人高4倍。直腸癌的發(fā)病多在放療10年之后，尤見于放療劑量較大的病人。

4、有腸癌家族史者：有家族史者大腸癌的發(fā)生率比無家族史者高3倍，可能與相同的飲食習慣有關。

5、膽囊切除者：行膽囊切除術以后及行近端小腸與遠端小腸吻合術后的病人，由于有毒性的次級膽酸直接進入結腸刺激腸黏膜，增加了患結腸腺瘤性息肉和癌的危險性。

6、從事某些職業(yè)者：如石棉加工業(yè)，紡織業(yè)工人。

平時怎樣吃飯防大腸癌？

多攝入膳食纖維素，最好每天在30克以上，可通過多吃富含膳食纖維素的食物來實現(xiàn)，如魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等；在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。增加膳食纖維素的攝入，可降低大腸癌的發(fā)病率。膳食纖維素有較強的吸水性，可助糞便成形，利于排便，并降低腸道中致癌物質的濃度，從而減少發(fā)生大腸癌的危險。此外，維生素和微量元素的作用不可小視，科學研究表明，維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、微量元素硒等在預防惡性腫瘤方面都有潛在的作用。

有利于預防大腸癌的飲食

1、選用富含粗纖維的食物

如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易于排出。

2、多吃產氣的食物

如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便。

3、多選用潤腸通便的食物

如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使糞便變軟，便于排泄。

4、選用富含維生素B的食物

如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。

5、芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油

不僅有潤腸的作用，還可以分解產生脂肪酸，有刺激腸蠕動的作用，利于排便。

6、每天要有充分的飲水量

至少8-10杯，晨起飲一杯淡鹽水或冷開水，能刺激腸蠕動增加，起到軟化糞便的作用。

7、忌用強烈調味品及飲料

如辣椒、芥末、胡椒、濃茶，咖啡等食品。

病人要及時到醫(yī)院就診。 不要小看便秘，有的時候是會迷惑人的。家中的老年人，他們不愿意麻煩自己的孩子，有了不舒服自己扛著，這種現(xiàn)象非常普遍。因此來講，有便秘的老年朋友，一定要及時到醫(yī)院看看，如果不是腫瘤更好，萬一得了癌癥不可怕，對腸癌，早發(fā)現(xiàn)治療效果會很好。