多喝牛奶可預防大腸癌？大腸癌預防有哪些措施

近幾年來，腸癌疾病的發病率又有了一定程度的提高，給患者朋友的身體健康帶來了極大的損害。生活中有很多可以預防腸癌疾病的相關措施，下面我們不妨來一起看一下相關專家對于此方面知識的介紹吧！

大腸癌預防有哪些措施：

預防措施一：合理飲食

如果您想要預防大腸癌發生，那么就要從生活當中的飲食開始做起來，人們一定要多吃新鮮果蔬、粗纖維的食品；少食進高脂肪、高蛋白的食品。改變為以肉類及高蛋白食品為主食的習慣。少吃高脂肪性食品，特別是要把持動物性脂肪的攝入。

預防措施二：預防腸道疾病

要知道大腸癌這種疾病不是突然之間就產生的，許多普通的疾病，比如潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等疾病，很容易誘發此病。因此，我們要積極預防這些常見腸道疾病。對于該疾病癌前病理變化，就應履行治療，摘除腺瘤并履行，病理病因學臨床診斷檢查，盼看在良性腺瘤階段予以摘除，以防該疾病的發生。

預防措施三：經常食用橄欖油的民眾， 患大腸癌的機會明顯地較低

而吃越多肉類與吃越少蔬菜的民眾， 則并不令人意外地， 發生大腸癌的機會也相對地最高

住在地中海地區的民眾，因為食物中含有高量的橄欖油， 也因此， 所位地中海式的飲食對于大腸癌的發生具有明顯的預防效果

研究人員總共進行了28個世界各地不同地區國家的飲食調查才作出了該結論， 至于原因如何， 目前并未有較結論性的研究， 他們推測和腸道內的某些酵素的代謝有所關系， 這些酵素與大腸癌間具有密切的關系。

預防措施四：牛奶可防大腸癌

土耳其以醫學研究著稱的國立哈契泰帕大學教授佟加爾二十八日表示，牛奶是營養食品中不可缺少的一部分，食肉民族的土耳其人常食用牛奶及奶酪制品，因此罹患大腸癌的比例偏低。

預防措施五：多吃富含纖維素的食物

如魔芋、大豆及其制品；多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素c;適量食用核桃、花生、奶制品、海產品等，以補充維生素e;注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，應適當增加粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。

預防措施六：定期檢查

大腸癌的高危人群，如40歲以上男性、家族性多發性腸息肉患者、潰瘍性結腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查。這些人更要警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁、變細等。