營養缺乏易導致食道癌 幾種方法可以幫忙預防

食道癌是一種消化系統疾病，一般來說該病的出現主要是由于飲食不正規所引起的，由于現在的人生活節奏太快，很多人對飲食沒有那么注重，所以經常在外面會吃到一些不干凈的食物，久而久之就會誘發食道癌，而除了這一點以外可誘發食道癌的原因有很多，下面就請大家來看具體介紹：

生活哪些原因會導致食道癌

1。飲食就是發生癌癥的重要因素，尤其是不健康的飲食就會很容易導致癌癥的發生。酸菜、食物和亞硝胺酸菜曾被認為是我國食道癌高發區（林縣食道癌高發）的主要危險因素之一，但在人群中進行的病例對照研究卻未能予以證實。酸菜中的亞硝胺和真菌產生的毒素，可能是起作用的致癌劑，但其作用的最終證據還需進一步證實。

2。一些不明原因的傳染也是一種導致癌癥的病因，因此，在生活中就要注意傳染的發生。傳染性因素 有研究表明，人乳頭瘤病毒（HPV）可能是食道癌的病因之一。在干熱氣候環境中受念珠鐮刀菌污染的小麥和玉米可產生致癌毒素fumonisin，有人認為這可能與南非和我國的食道癌有關。在我國山西進行的研究發現，食道癌死亡率與食用玉米和小麥面粉的消費量有關。

3。 癌癥的發生其實也是很復雜的，生活中假如是處于物理以及是化學的朋友，就要注意疾病的發生了。物理和化學因素慢性損傷在北美對17800名制作絕緣體的工人進行隨訪的結果顯示。暴露于石棉中可增加兩倍多的食道癌患病風險。我國、伊朗等食道癌高發區居民食用的粗糙食物里常污染硅石纖維和碎片-在我國河南食道癌患者的食管腫瘤周圍黏膜中發現有硅石，其量是對照組倫敦病例的10倍。因此推測，這些硅石碎片可造成損傷并刺激食管上皮增生。

4。營養缺乏 食道癌與動物蛋白質、新鮮水果和蔬菜的低攝入有較強的地理相關性，以上食物的低攝入可致維生素A、維生素C和維生素B2的低攝入。在非洲和亞洲食道癌高發地區人群膳食的主食為含維生素B2，煙酸、鎂和鋅較低的小麥或玉米，而低發區人主食為富含上述營養素的主食（高粱、小米等）。在日本進行的全國性營養調查與腫瘤死亡率的研究中發現，食道癌死亡率與小麥、豬肉和千咸魚攝入量呈正相關。

食道癌的預防主要有以下幾種方法：

1。 保護食管：食管是一切飲食經過的器官，食物在食管內成團，有序進入胃內消化。要細嚼慢咽。唾液由三種腺體分泌，與食物充分混合后，能促進消化，水解淀粉或麥芽糖等；稀釋、溶解食物，增強味覺；粘蛋白能潤滑食物，便于吞咽，中和有毒物質和殺菌。狼吞虎咽會使食管受損。不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。否則口腔、食管和胃黏膜都會被損害。刺激性食物還包括濃茶、濃咖啡、烈性酒等。要注意口腔衛生。口腔任何病變都對消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。

2。 營養合理：流行病學調查證實，營養不良與食管癌有關系。蛋白質缺乏會出現食管粘膜增生，容易惡變，脂肪缺乏時有礙必須脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，影響健康和降低免疫功能。要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹調中常破壞大量維生素和微量元素。要提倡飲茶。綠茶能防癌，并對心血管病等有利。但不主張豪飲，最好是“品嘗”，要少量多次有效的飲于體內。當妊娠、哺乳、發熱、出血和患胃腸病時則不或慎飲。

3。 拒絕致癌食物：亞硝胺與食管癌的關系密切，霉菌能增強亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。飲水要注意水源，自來水也要防被污染，否則也會致癌。不吸煙。吸煙的致癌面廣，形成癌癥可引起消化、呼吸、泌尿系的癌癥。不酗酒。長期大量飲酒難免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃曲霉素等致癌物，還有醛醇等間接致癌物。

4。 藥物預防：患食管癌的病人常缺乏鐵、鉬、鋅、錳、硒等微量元素和維生素A、B2、C;阿司匹林能防此病，故高危人群可在醫師的指導下，補充相關的微量元素、維生素和藥物來預防。