濫用避孕藥當心惹乳腺癌 預防乳腺癌要怎么做？

避孕藥實際成分是雌激素（主要是己烯雌酚）。己烯雌酚是一種人工合成、作用頗強的雌激素，主要用于治療卵巢功能不全、閉經、功能性子宮出血及絕經綜合征等。大量濫用避孕藥（即雌激素）潛藏著許多隱患，長期濫用會釀成嚴重后果，特別是誘發乳腺癌，危及生命。目前已有足夠證據說明這類疾病與濫用雌激素有較大關系。

許多女生怕月經影響考試發揮，偷偷服用避孕藥或者補充大量的雌激素來推遲經期，防止身體不適影響考試發揮。有的家長甚至帶著女兒到醫院求教專家，央求用藥物推遲月經期。女生用避孕藥強行改變月經期后，副作用很大，會出現惡心、胸悶、嘔吐、乏力、嗜睡、食欲減退、頭暈、小腹隱痛和乳房腫脹等“類早孕癥狀”。

月經是生理上的循環周期，育齡婦女和靈長類雌性動物每隔一個月左右子宮內膜發生自主性增厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，反映了女性性腺及內分泌系統的生殖器官功能上的協調和身體狀況的穩定。

而服用避孕藥物（主要是雌激素、孕激素等）來干預或延緩子宮內膜脫落出血，通過打亂原有的內分泌規律人為地強行延緩經期，必將引起內分泌紊亂和失調，破壞少女生殖系統的正常發育，造成月經障礙，嚴重者可致閉經和終身不孕，有時還會出現肝腎損害等癥狀。

對于月經初潮后未超過兩年的女生，她們的神經內分泌軸未完全成熟，自身規律的月經生理周期還需要逐步完善，容不得任何外來的干擾；若服用至少10天的大量雌激素類藥物來推遲月經期，反而亂上加亂。

長年不良夜班習慣增加乳癌風險

加拿大一項最新研究顯示，值夜班30年以上的女性患乳腺癌風險增加一倍。研究者發現，值夜班時間為14年以內以及15至29年這兩個群體，患乳腺癌的風險并沒有明顯升高；但是值夜班達30年及以上的群體，患乳腺癌的風險增至兩倍。他們說，長期上夜班的女性不必擔憂，這不是由夜班本身導致，而是夜班帶來的不健康生活習慣所致。

預防乳腺癌要做好7項舉措

1、遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。

美國研究人員發現，膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發病風險。對成年女性來說，應保證每天攝入25克膳食纖維。

2、瘦身。

美國癌癥研究院指出，越瘦的女性得乳腺癌的風險越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。

3、經常鍛煉。

專家說，每天至少鍛煉30分鐘。活動總比不活動好，活動越多越好。

4、限制飲酒。

飲酒每天最好不超過1杯。啤酒最多不超過340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內。

5、當婚則婚，該生則生。

過晚婚育會使女性體內激素水平失衡，增加乳腺癌的發病幾率。

6、母乳喂養。

美國癌癥研究院專家說，有明確證據顯示，用母乳喂養大的嬰兒，患乳腺癌的幾率低。因此，新媽媽要堅持母乳喂養孩子6個月。

7、不濫補雌激素。

近年美國女性不盲目補雌激素后，乳癌發病明顯下降。因此，如果沒有嚴重的更年期癥狀，千萬別濫用雌激素。