35歲后生育乳腺癌幾率高 哪些食物可預防乳腺癌

乳腺癌的出現給女性的身心健康造成了嚴重的傷害，很多女性朋友在患病之后都不知道自己為什么會患上這種疾病，于是就會導致在治療的時候不能進行針對性的治療，病情的治療效果也一定不會很好，所以多了解一些該病的發病機理，對后期的治療也是有很大的幫助的。

影響乳腺癌發病的12大因素

1、吸煙。所有的煙草都有致癮性和致病性，吸煙使人們患癌癥、心臟病等疾病的幾率大大增加。現在不少年輕女性有吸煙的嗜好，這是導致目前乳腺癌發病增多、死亡率高的一個重要原因。因此，預防乳腺癌就要從戒煙開始。

2、精神壓力過大。乳癌發病比較重要的相關因素就是精神壓力。現代人面臨很多的競爭，失去了以前那種自然的生活方式。如人們常常加班到深夜，咖啡、香煙及很多基因改造的食物來相伴左右。

3、失眠。每晚睡眠少于6小時的女性罹患乳腺癌危險比每晚睡眠7小時以上的女性高62%。其原因可能是：缺覺導致可使抑制腫瘤生長的褪黑激素水平降低。

4、年齡。乳腺癌的發病率隨著女性年齡的增長而上升，在月經初潮前罕見，但20歲以后發病率迅速上升，45~50歲較高，絕經后發病率繼續上升，到70歲左右達最高峰，死亡率也隨年齡增長而保持上升趨勢。

5、第一次懷孕年齡。未生育或35歲以后才生育、40歲以上未曾哺乳或生育者，危險性隨著初產年齡的推遲而逐漸增高。

6、月經初潮年齡和絕經年齡。影響乳腺癌發病的因素有哪些？初潮年齡早于13歲者發病的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍。絕經年齡大于55歲者比小于45歲的危險性增加。

7、晚婚晚育少哺乳。流行病學的統計，對于女性來說，晚婚、晚育、少哺乳是一個不利因素，但是能不能成為乳癌一個真正的高危的發病因素，現在還不能非常肯定。這并不是提倡女性早婚、早育，而是說女性應該順其自然，到符合計劃生育的年齡的時候，自然生育。

8、豐胸產品含過量激素。豐胸產品如果含有一些不健康的或者過量的激素，對乳房肯定是不利的。

9、口服避孕藥。因為隱性乳腺癌僅以腋窩淋巴結腫大為特征，而導致腋窩淋巴結腫大的病因十分復雜，所以醫生首要要對患者全身各體系進行全部查看，以掃除呼吸、消化、泌尿生殖體系腫瘤。

10、多次人工流產者。孕婦人工流產后，妊娠突然中止，體內激素水平突然下降，迫使剛剛發育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復原。然而這種復原通常是并不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，并可誘發乳腺疾病，反復多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。

11、乳頭溢液的乳房。非乳汁性乳頭溢液，其乳腺癌的發病率隨年齡的增加而增加，特別是年齡較大（40歲以上）的婦女乳房發生溢液，尤其是血性或漿液性溢液，患乳腺癌的危險性更大。男性乳頭溢液不論何種性質，都應警惕乳癌。

12、乳房致密而較堅實者。乳腺癌的發生不是無緣無故的，美國疾病控制中心流行病學專家特拉斯對678例婦女進行為期5年的研究后，最近發現，發生乳癌的危險隨乳房之密度的增加而上升。因此，乳房過于堅實尤其是有某種硬塊的婦女，應盡早求助于醫生或做檢查，以便及時發現異常，采取相應的防治措施。

哪些食物可預防乳腺癌

1、大豆

對女人而言，大豆是一種非常神奇的食物。天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有異黃酮成分，異黃酮是一種非常重要的植物雌激素，它能抑制人體內的酪蛋酸激酶的活性，從而有效抑制癌細胞的生長。此外，異黃酮還可以平衡女人體內的雌激素水平，保護乳腺健康，也能預防乳腺癌。每天早上自制新鮮豆漿是食用大豆的最佳方式之一，當然你也可以選擇食用豆腐等豆制品。不過，營養專家也提醒說，不要購買添加了防腐劑等各種添加劑的腌制豆制品，否則不僅起不到保護乳房健康的功效，反而還會加大乳腺癌的發病率。

2、 芒果

美國最新的營養學研究發現，芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。營養專家說，芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用，但同時又不會影響正常細胞的代謝。因此，營養專家建議女人最好每天都食用一個芒果，以達到預防乳腺癌的功效。你可以直接食用，也可以將芒果制作成芒果汁，但直接食用能保留更多的植物纖維，能提供更好的飽腹感，同時還有助于燃燒脂肪，所以還有瘦身功效。

3、 海帶

早在中國古代的醫書中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以“軟堅散結”，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。現代營養學研究也發現，海帶中所含的熱量較低，而膠質和礦物質含量較高，所以食用后易于消化吸收，還有抗老化的功效，而且完全不用擔心吃了它會發胖。此外，海帶中還含有大量的礦物質碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而平衡女人體內的雌激素水平，避免因內分泌失調而導致的雌激素過剩，消除乳腺增生的隱患，有效預防乳腺癌。主編推薦》》能抑制腫瘤生長的食物有哪些