切除膽囊后易患腸癌？ 預防腸癌記住5個要點

近年來大腸癌的患病人數不斷增加，對于我們來說這可是威脅很大的一種病，一般來說患上大腸癌之后，會容易出現便血，想想都覺得恐怖，實在是危害之大，不過對于大腸癌這種病我希望大家能夠有個常識性了解，接下來先一起來看看大腸癌的高發人群有哪些。

腸癌高發人群有哪些？

（1）年齡40～50歲是結腸癌的高發階段。

（2）有大腸癌家族史者要格外留神，因為他（她）們罹患大腸癌的危險性要比通常人高4倍。

（3）血吸蟲病流行區也是大腸癌的高發區。對于這些地區的老百姓，要密切觀察他（她）們病情的變化，要建立隨訪制度，以便早期發現大腸病變。

（4）由于慢性潰瘍性結腸炎與大腸癌關系密切，對于這些患者要定期追蹤。現有資料提示，其發生大腸癌的機會比正常人高6-9倍，往往在發生慢性潰瘍性結腸炎10年后開始。建議患有結腸炎、經常腹瀉的人要定期到醫院進行腸鏡檢查，結腸炎到了某一種程度，則會發生結腸癌。只有徹底治愈結腸炎，才能盡量避免結腸癌的發生。結腸炎患者對此一定要有足夠的重視。

（5）有不良飲食習慣者，如長期吃高脂肪、低纖維飲食的人群。高脂肪和偏肉類飲食而導致的攝入熱能超標，已被證實與直腸癌的患病風險呈正相關，而多食水果、蔬菜等富含纖維素的食物可起到保護作用。

（6）肥胖及少體力勞動者。經常從事體力勞動的人較非體力勞動者結腸癌、直腸癌的發病率低。

（7）有長期吸煙史者患大腸癌的幾率較大，所以要趕快戒煙。

（8）膽囊切除人群的大腸癌發病率高于普通人群。膽囊切除后應警惕大腸癌的發生。

（9）遺傳性息肉病和非息肉綜合征，包括遺傳性非息肉性大腸癌、家族性腺瘤性息肉病、Gardner綜合征、家族性幼年性息肉病等。

預防大腸癌的五個要點

飲食調整

雖然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數散發性的大腸癌與環境因素，特別是飲食因素密切相關，對飲食干預，可以降低大腸癌的發病率。

肥胖與運動

肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素，體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利于糞便排出，從而達到預防大腸癌的作用。這是預防大腸癌的方法之一。

水果、蔬菜和膳食纖維

纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發生。因此在平時的飲食，應該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發生。

能量攝入

能量攝入與大腸癌發生有關。大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險性有關系，無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發病率。

維生素與微量元素

補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化為正常，但目前資料并不支持用抗氧化維生素來預防大腸癌。微量元素與大腸癌的關系，目前研究還不甚詳細。葉酸能減少大腸癌的發病，但具體機制不清楚。