好生悶氣容易招來肝癌 肝癌病人吃什么比較好

肝癌是一種常見的惡性腫瘤之一，作為肝癌患者，身體上的折磨是很難受的。那么，肝癌患者吃什么才能更快的恢復(fù)健康的身體呢，下面我們看看專家是怎么說的。

肝癌患者的病因

喝酒應(yīng)酬成家常便飯

酒精引起的肝臟疾病（包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等）發(fā)病率達(dá)4.36%。肝病易感人群中大部分都屬于“嗜酒者”，每日飲高濃度酒80～150克，連續(xù)5 年以上即可導(dǎo)致肝損傷。據(jù)估計，美國每年有2.6萬人死于肝硬化，其中至少40%的患者有酗酒史。

進(jìn)食過分油膩或不吃葷菜

營養(yǎng)過剩者，營養(yǎng)不良者，缺少運動者，最容易得脂肪肝。脂肪肝從中醫(yī)的角度來說是“痰郁互結(jié)”的結(jié)果。女性身體偏寒，加上缺少必要的運動，會導(dǎo)致氣血流動不足，肝臟的新陳代謝能力降低，無法及時排毒解毒。

經(jīng)常加班，作息混亂

養(yǎng)肝最好的辦法是臥床休息。一方面，每天要保證7小時睡眠時間；另一方面，建議10點以前入睡為宜。李先生的工作狀態(tài)代表了一大批職場白領(lǐng)，這樣高強度的工作是以人體高負(fù)荷運轉(zhuǎn)為代價。所以，職場人工作時“節(jié)奏不要太快，壓力不要太重，責(zé)任不要太大”。另外，養(yǎng)肝者，夫妻生活要適度。

好生悶氣，抑郁懶散

專家表示，肝的功能正常，就會心情舒暢，氣機(jī)調(diào)順；反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯，出現(xiàn)胸脅脹痛。肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響細(xì)胞的修復(fù)和再生。

肝癌病人吃什么好？

1、吃胡蘿卜柑橘

蔬菜和水果對肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強。董菁博士建議，每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

2、喝茶

閩南人愛喝茶，董博士說，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

3、食用奶制品

醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進(jìn)。

4、三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。

專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。