遠(yuǎn)離胰腺癌需要注意的情況有哪些？

遠(yuǎn)離胰腺癌需要注意的情況有哪些？

1、戒酒。盡管目前對(duì)飲酒是否會(huì)引起胰腺癌尚無(wú)定論，但是減少飲酒，尤其少飲和不飲高酒精含量飲料可避免發(fā)生胰腺炎，也可能會(huì)避免或減少發(fā)生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸煙、飲酒和攝入高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食的綜合作用。

2、戒煙。尤其要教育青少年不吸煙。每天吸煙量和煙齡長(zhǎng)短與胰腺癌發(fā)生成正相關(guān)，從少年時(shí)期即開(kāi)始吸煙者更易患胰腺癌。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在飲食上則應(yīng)盡量少吃一些刺激性大的過(guò)咸過(guò)辣的食物，這些食物會(huì)造成內(nèi)分泌功能紊亂。且對(duì)于一些身體虛弱或年紀(jì)較大的人群也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛拱┦澄锘蛘呤呛瑝A性高的食物。

4、過(guò)量喝咖啡。長(zhǎng)期大量飲用咖啡能使患胰腺癌的危險(xiǎn)增加3至4倍。

5、喜歡吃油炸食物。食物中的氨基酸和蛋白質(zhì)在高溫油炸時(shí)，會(huì)分解出致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入不利于胰腺健康。

6、減少環(huán)境致病因素。良好的環(huán)境因素對(duì)預(yù)防胰腺癌具有重要作用。應(yīng)減少或避免接觸放射性物質(zhì)，對(duì)從事放射性工作的人員應(yīng)采取良好的防護(hù)措施。應(yīng)減少病毒感染的機(jī)會(huì)，尤其是流行性病毒感染。

7、減少或防止相關(guān)性疾病發(fā)生。為減少胰腺癌的發(fā)生，應(yīng)采取相應(yīng)措施防止發(fā)生糖尿病、慢性胰腺炎和膽石癥。提高婦女衛(wèi)生保健工作，避免多次流產(chǎn)、卵巢切除和子宮內(nèi)膜增生等疾病。及時(shí)糾正各種內(nèi)分泌紊亂。

8、運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)病情的恢復(fù)很有幫助。