自測：你是不是癌癥“繼承人”

有很多人想過“現(xiàn)在為什么癌癥這么多？我會得癌癥嗎？” 癌癥和很多因素有關(guān)，有些因素比如年齡、性別我們是改變不了的，但許多因素是可以通過自身的約束來避免。

吸煙和癌癥密切相關(guān)，尤其是肺癌。如果減少吸煙或者根本就不吸煙，罹患肺癌的機會就會大大減少。

肥胖是由于食物攝入過多或機體代謝的改變，導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。現(xiàn)在的資料證明，肥胖和結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌密切相關(guān)。

癌癥和遺傳因素有關(guān)，但是不是父親得什么癌孩子就一定得什么癌？遺傳是一個非常復雜的生命現(xiàn)象。罹患腫瘤的家族，特別是家族里多個親屬有癌癥病史的人，應(yīng)在40歲后經(jīng)常查體，并改變不健康的生活習慣。

許多癌癥和不健康的飲食習慣相關(guān)，比如高蛋白、高脂肪飲食和酗酒會導致肥胖、肝損傷，腌制的咸菜、烤制的肉類等中也含有許多致癌物質(zhì)。我們應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜，限制肉類的攝入，從而減少罹患癌癥的機會。

健康的體魄需要鍛煉，運動可以使人減輕體重，保持充足的精力。

許多癌癥是有癌前病變的，如果及時發(fā)現(xiàn)、處理，就能減少罹患癌癥的機會。癌前病變包括：結(jié)腸直腸的息肉、女性宮頸糜爛、炎癥性腸病、消化道潰瘍等。如果我們發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

保持健康的心態(tài)和生活方式，能幫助我們遠離癌癥，引領(lǐng)健康！