長期服雌激素或致乳腺癌 吃什么可預(yù)防乳腺癌？

乳腺癌的致病因素還沒有足夠的明確，但其實，乳腺癌的發(fā)病存在可能性高發(fā)病因，比如臨床發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分乳腺癌的患者都具有家族聚集性的特點，或許乳腺癌具有遺傳的特點，下面就乳腺癌的病因進(jìn)行介紹：

易導(dǎo)致乳腺癌的因素

1 年齡：在女性中，發(fā)病率隨著年齡的增長而上升，在月經(jīng)初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以后發(fā)病率迅速上升，45～50歲較高，但呈相對的平坦，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)上升，到70歲左右達(dá)最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時始終保持上升趨勢。

2 遺傳因素：家族的婦女有第一級直親家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危險性是正常人群的2～3倍。

3 其他乳房疾病。

4 月經(jīng)初潮年齡：初潮年齡早于13歲者發(fā)病的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍。

5 絕經(jīng)年齡：絕經(jīng)年齡大于55歲者比小于45歲的危險性增加。

6 第一次懷孕年齡：危險性隨著初產(chǎn)年齡的推遲而逐漸增高，初產(chǎn)年齡在35歲以后者的危險性高于無生育史者。

7 絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素：在更年期長期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險性。

8 口服避孕藥。

9 食物：尤其是脂肪飲食，可以增加乳腺癌的危險性。

10 飲酒。

11 體重增加可能是絕經(jīng)期后婦女發(fā)生乳腺癌的重要危險因素。

日常3大平價食物有效預(yù)防乳腺癌

1、維生素A

維生素A可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織，可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持?jǐn)z入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會降低40%，對女性健康具有極大作用。一般來說，女性每天需要攝3000-10000萬單位的維生素A。其實，在平時我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

2、喝豆?jié){

多個研究顯示，喝豆?jié){可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險，還可以降低乳腺癌患者的復(fù)發(fā)風(fēng)險，豆?jié){確實是一種抗腫瘤的好飲料。

3、吃海帶

研究顯示，每天吃海帶，可以降低其52%再復(fù)發(fā)的風(fēng)險。碘存儲的主要地點是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。 除此以外，海藻類食物具有清熱解毒、軟堅散結(jié)的作用，這與中醫(yī)理論中的防治乳腺癌觀點是一致的。研究還發(fā)現(xiàn)，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是因為其中含有大量的碘，促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，這能夠使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。