一生做一次腸鏡能有效預防腸癌

早篩查   早期篩查能夠在很大程度上解決問題，通過篩查發現的腫瘤絕大多數都屬于早期，而良性結節或癌前病變的大量檢出并治愈，可以在很大程度上減少進一步癌變的數量。

“一生做一次腸鏡檢查，可有效預防結腸癌”。中山大學腫瘤防治中心副院長以自己做防癌體檢的經歷舉例說，結腸癌是預防效果很好的癌種之一，出現癌前病變即腸息肉后，一般需要5年~10年才會發展為癌癥。因此，超過45歲的人做一次腸鏡檢查，“可保至少5年安全”。

如果發現大便習慣改變，偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力等癥狀，應及時到醫院就診，避免誤以為痔瘡、慢性痢疾、慢性腸炎等疾病，延誤診斷和治療。

高危人群   國內專家建議年滿40歲的人，最好進行定期的腸鏡檢查。如果本人有癌癥史、腸息肉史或一級親屬（父、母、兄弟姐妹、子女）有大腸癌史的話，更需要格外注意。另外，如果本人有以下兩種或兩種以上情況，比如近兩年來慢性腹瀉累計持續超過3個月，慢性便秘每年在2個月以上，有黏液或血便史、慢性闌尾炎或闌尾切除史、慢性膽囊炎或膽囊切除史，近20年來有經歷過對精神造成較大創傷或痛苦的事件，要及時到醫院進行全結腸鏡檢查。

預防   預防腸癌首先要從注意飲食做起，減少動物脂肪和肉類的攝取，多吃水果和蔬菜，增加粗纖維食物的攝入量，如粗糧、麥片、黑面包，蔬菜、水果、芹菜、黃豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡蘿卜、蘋果汁等，每日以10克~30克為宜。同時，要避免暴飲暴食，生活起居要規律，堅持鍛煉身體，多曬太陽，戒煙限酒。