除了吸煙這些也損害肺功能 預防肺癌應該怎樣做

肺癌是近年來發病率與死亡率最高的癌癥，它的病發受到很多因素的影響，導致越來越多的人患上肺癌。下面來看看導致肺癌的原因有哪些。

肺癌和哪些因素有關？

近年來，肺癌發病人數在全球呈持續上升趨勢，肺癌發病率占所有癌癥發病率的12%。每年全世界有超過130萬人被確診患有肺癌，超過110萬人死于肺癌，中國每年約有40萬人被確診患有肺癌。這個問題的原因有六種解釋。

1、吸煙：煙草燃燒的煙霧中含有20多種化學物質，其中一氧化碳和焦油強烈刺激、毒害呼吸道，會減弱氣道的凈化作用，同時損壞氣管壁及肺泡，破壞局部免疫系統。煙是導致肺癌的頭號兇手。

2、空氣污染：我們周圍的空氣變臟了。廠礦和車輛排放的廢氣、粉塵直接吸入氣管，損害肺功能。比這更糟糕的是貌似干凈、清新的室內空氣，其污染程度高出室外5～10倍。在現代建筑中，中央空調通風系統是大樓的“肺臟”，但這兩個字完全可以倒過來，稱為“臟肺”。

2004年全國公共場所通風系統衛生檢查結果表明，合格率僅有6.2%，中央空調風管積塵量達到20克/米2以上的占90%，每克積塵中細菌總數10萬個以上的占80%。通風系統中的有害物質最嚴重的是可吸入顆粒物，它們要么成為病毒的載體，要么藏在暗處滋生微生物，四下散播，近68%的呼吸道疾病就是這么造成的。

3、過勞：當“過勞模”成為現代人工作的典范，身體也開始變得虛弱多病。中醫認為，人體應該順應四季的變化調整作息時間。秋冬季節自然界的陽氣開始收斂、沉降，我們應當早睡早起，保養陽氣，這對肺有好處。但是“過勞模”們睡在午夜、醒在晌午，疲勞直接影響了肺健康，免疫力也就一降再降。

4、疾病：肺功能損傷呼吸系統容易出現病變，同時一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫又會加速肺功能的損害。

5、藥物：除了肝、腎之外，肺也屬于容易遭受藥物傷害的器官。例如藥物性肺炎，多為對青霉素等藥物過敏所致，會出現低燒、咳嗽、氣急、胸悶、多痰的癥狀。哮喘、肺水腫、肺纖維化、肺栓塞等也有可能是藥物引起。

6、飲食：據醫學研究顯示，胡亂吃、隨便喝也與肺健康背道而馳。不吃正餐、常吃零食會引發青春期哮喘。一些動物性食物及某些堅果、雞蛋、巧克力，甚至可樂會誘發哮喘發作，進而影響肺功能。

肺癌的預防措施

1、說到預防肺癌，首先要從自身做起，養成良好的生活習慣，對于大家來說有著很重要的作用。因此自己在這方面也要注意，尤其是在喝熱飲千萬不要用吸管。還有一點特別需要注意，就是防止自己過度的和有色吸管打交道。

2、維生素是我們人體非常重要的營養元素，這就引起大家的重視。研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人患上此種疾病的幾率也會更大一些，因為缺少β—胡蘿卜素，肺癌發病率要高7倍；此外這一種食物對自己的眼睛有健康，對自己預防此種疾病也有效果。

3、最新研究表明，維生素A缺乏的話會容易患上肺癌，所以大家可以平時多飲用一些還有維生素a的食物；不要小看這一點，專家介紹葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因，因此自己在預防各種腫瘤的時候，一定要注意自己在平時生活里是否有健康的飲食。

4、肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致癌因素，因此控制與禁止吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，特別是限制青少年吸煙。對肺癌的預防有積極高義。

5、對開采放射性礦石的礦區，應采取有效酌防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。