女性在產后如何預防乳腺癌

乳腺癌跟雌激素的長期刺激，遺傳，病毒等有關系，而懷孕哺乳期的女性由于體內激素的改變，大大增加了患“炎性乳癌”的機會，所以孕婦們應該引起重視，那么孕婦產后如何孕婦乳腺癌的發(fā)生呢？

1、提倡母乳喂養(yǎng)

美國科學家的一項大規(guī)模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。

研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2、補充維生素d

維生素d能預防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術后的復發(fā)率。這可能是由于維生素d能調節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素d主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射后轉變而成。

現(xiàn)代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素d。

3、精液預防乳腺癌

近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規(guī)律地作用內外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。

科學家們的最新研究又發(fā)現(xiàn)，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發(fā)病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據(jù)研究，精液在保持體內激素的平衡上起著關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發(fā)病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

4、和諧的性生活

乳房是女性主要的性敏感區(qū)之一，在婦女正常月經期前后，乳房都有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發(fā)生有相關性。

乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應消退后，乳房又可恢復到原有形態(tài)，此過程一般持續(xù)15-30分鐘。當性反應不協(xié)調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

此時，乳房充血和消退都比較慢，這屬于乳房瘀血階段。如果性冷淡，性欲低或者長期沒有規(guī)律的性生活，有些人會出現(xiàn)乳結。據(jù)乳癌發(fā)病人群調查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發(fā)病率較高。

5、體育運動預防乳腺癌

對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發(fā)生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫(yī)學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。