肺癌術后如何進行呼吸練習？

肺癌手術一般要切除部分或一側的全部肺組織，疼痛和呼吸困難常令患者感到恐懼，特別是呼吸功能的減退嚴重影響了患者的生活質量。事實上我們的機體有強大的可塑性和代償能力，即使全肺切除，肺血管床減少了一半，在靜息狀態下肺動脈壓仍可維持在正常范圍。如何最大限度地激發機體的潛力，呼吸練習簡單而有效，由患者自我實施，可有效減輕術后的緊張、疼痛，有助于呼吸功能的恢復，提高患者的生活質量。當術后清醒，病情平穩后即可開始練習。方法：用鼻子吸氣，在4～6 秒內將氣體緩慢呼出。每天3～5 次，每次做5～10 下。

術后臥床期練習

1。術后當天可先采取腹式呼吸練習，即吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部緩慢回縮，減少對胸部手術切口的刺激。

2。術后1～2 天，可在腹式呼吸后，增加胸式呼吸練習，吸氣時胸廓隆起，呼氣時還原放松。通過胸廓有節律的擴張和放松，改善血液循環，防止組織粘連及傷口皮膚的緊縮，促進傷口的愈合。

3。健側臥位，即手術側在上。吸氣時患側手臂外展，抱頭，還原呼氣。此練習有助于增加患側胸壁活動度，促進胸膜淋巴回流，加速胸腔積液吸收。

4。局部呼吸練習：在上述練習無不適后進行。將雙手緊壓在肺葉切除的部位，吸氣時使被壓部位隆起，同時加壓的手逐漸減壓，吸氣末保持2～3 秒，然后呼出。此練習可使余肺膨脹，充填空腔，避免術后遺留殘腔而繼發肺部感染，同時還可緩解局部創面疼痛。

術后恢復期練習當引流管拔除，醫生允許下地活動后，在上述練習基礎上，配合胸式或腹式呼吸方式，增加下列的呼吸操練習。

1。雙手外展上舉吸氣，放下時呼氣。

2。雙臂自然垂放身體兩側，兩臂交替沿體側上移下滑，上移時吸氣，下滑時還原呼氣。

3。一手扶持站立，雙下肢交替屈曲上抬。上抬時吸氣，還原時呼氣。

4。先經鼻深吸氣，呼氣時縮唇，如吹口哨樣，將懸掛的小紙鶴輕輕吹起。

5。膈肌練習：患者仰臥或坐位，雙手置于上腹部。吸氣時腹部緩緩隆起，雙手加壓做對抗練習，呼氣時腹部下陷，兩手隨之下沉，在呼氣末，稍用力加壓，以增加腹內壓，使膈肌進一步抬高。

6。用啞鈴、沙袋和松緊帶等，強化肩胸部等呼吸輔助肌肉的練習。術后保健期練習術后1～3 個月后，在上述練習的基礎上，逐漸增加全身體能訓練。采取低、中強度有氧運動。

以下內容可選擇單項或多項組合。每次20～30 分鐘，每天1～2 次。

1。步行：步行速度不做要求。行走的地點最好在公園、林蔭大道等空氣清新、噪音低、安全的場所。

2。運動踏車：轉速為40～80 轉/分，負荷為0～30W，時間10～20分鐘。3。游泳：可使用游泳圈或漂板，每次30 分鐘以內，每周3～5 次。4。太極拳、瑜珈等：運動中強調呼吸的配合，有助于改善呼吸功能。