預防胃癌的五個原則

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。早期胃癌多無癥狀或僅有輕微癥狀。當臨床癥狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期癥狀，積極做好胃癌的預防工作。那怎樣做好胃癌的預防呢？

一、養成良好的生活習慣少吃油炸性食物，戒煙限酒。不吸煙，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，導致成為胃癌患者。此為胃癌的預防之一。

二、培養良好的抗壓心態有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

三、飲食要多注意不要過多地吃咸而辣的食物和油炸性食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，保持良好的精神狀態。

四、加強身體鍛煉加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

五、生活要有規律生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易胃癌。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，及早的做好胃癌的預防工作，使各種癌癥疾病遠離自己。

以上介紹了預防胃癌的五點原則，要積極做好胃癌的預防工作，早期胃癌的預防和治療是可以根治的，但是到了中晚期，就會給患者帶來極大的痛苦，嚴重威脅死亡。