介紹食管癌預防6方法

介紹食管癌預防6方法：

1、加強體育鍛煉（如練氣功、打太極拳等）。

2、保持良好的情緒，勿生悶氣。

3、出現早期癥狀及時檢查治療。

4、及時治療癌前病變，如賁門痙攣、食管裂孔疝及食管賁門粘膜上皮重度不典型增生等。

5、改善飲食習慣，改良水源、土質等，把住"癌從口入"關，少吃或不吃含亞硝酸鹽過多的食物，如酸菜、泡菜、腌魚、腌肉、熏肉等。不吸煙，少飲烈性酒，少吃或不吃過于粗糙、堅硬或太燙的食物；多吃具有防癌、抗癌作用的食物，如含維生素、微量元素豐富的水果、蔬菜等。食管癌高發區的居民要重視食管癌易感性的遺傳，如果子女仍生活在與父輩相同的生活環境之中，要適當調整生活方式，特別是飲食習慣。

6、如發現有癌前病變，可以本品預防進一步惡化；大蒜及獼猴桃可阻斷亞硝基化合物的合成，冬凌草、巖臼菜能降低亞硝胺誘發食管癌的發生。