預防肺癌的措施

肺癌是現在很常見的一種惡性腫瘤，近年來肺癌的發病率和死亡率都在迅速的上升，肺癌給人們的健康帶來很大的危害，大家都知道肺癌跟吸煙有很大的關系，我們通過了解肺癌的病因和癥狀可以有效地預防肺癌。 值得一提的是有些肺癌并不以咳嗽等呼吸道癥狀為首發癥狀，而是首先出現呼吸道以外的癥狀，如關節疼痛、肩周炎等。中老年人出現這些病癥，不能僅局限于“頭痛醫頭、腳痛治腳”。事實上，肺癌的診斷失誤，往往要么是病人對自身的不適不以為意，延誤了時機；要么是某些非?？频凸?、忽視了病人的某些早期癥狀，特別是肺外癥狀。

預防肺癌措施：

一、要提高體質指數，健康的稍胖的體形是拒絕肺癌的保護因素，過分地減肥弊多利少；

二、預防肺癌應該爭取空氣清新的良好的生活和工作環境，改善生活條件，周末不妨多到山青水秀的鄉村度假；

三、不吸煙或徹底戒煙，以為吸了多年的煙，一旦徹底戒掉反而不好的觀點是不對的；

四、生命在于運動，預防肺癌應多參加體育鍛煉。 45歲以上的男性，吸煙指數（即每天吸煙支數×吸煙年數）大于400者，屬肺癌的高危人群。應該看到，被動吸煙與吸煙是同等危險的。因為真正對肺組織產生損害、癌變的并不是焦油中的尼古丁，而是煙草中的其他致癌物質如苯并芘等，尼古丁只是讓吸煙者成癮而已，吸煙者呼出的煙霧中含有大量的致癌物質。