乳腺增生和乳腺癌有何區別？要這樣預防乳腺增生

很多女性對乳腺增生特別緊張，擔心這是乳腺癌的前兆。其實，乳腺增生僅僅是由于女性內分泌失調———也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺結構紊亂，別擔心它一定會轉變成乳腺癌。絕大多數乳腺增生患者在其絕經后就會不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會轉變成乳腺癌。只有極少數中度、重度不典型乳腺增生者可能會轉變為乳腺癌。

乳房上長有硬性腫塊，無疼痛，或者僅僅有些刺痛；非哺乳期的婦女，忽然出現乳頭流水，要考慮可能是乳腺癌，應提早去醫院檢查。

精神過度緊張會使乳腺增生加重

精神過度緊張會使乳腺增生加重，乳房疼痛更明顯。當女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。很多女性乳腺增生主要表現為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，并有壓痛。同時還會有情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規律改變、勞累，甚至天氣變化等都會使疼痛加重。有些婦女平時并不感到乳房疼痛，但健康檢查時醫生告訴她患有乳腺增生后，她便經常感到乳房疼痛。而患者心情舒暢時，乳房疼痛的癥狀又會減輕。

預防乳腺增生八重視

1。保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。

2。年齡在16~50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，也可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。

3。減少人工流產次數，以減少乳腺增生的概率。

4。生活規律、適當運動。平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜；適當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。

5。哺乳時間要充分。女性產后不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，引發乳腺疾病的概率升高。

6。避免激素藥物和美容產品的使用。

7。最好不要戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺增生。

8。減少食用高能量的補品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀。