預防直腸癌應改進飲食習慣 直腸癌適宜吃些什么

直腸癌的預防措施有哪些，多吃新鮮水果可以預防直腸癌嗎？那么，以下就是99健康網對于預防直腸癌的介紹，相信一定會對你有所幫助的。

直腸癌的預防措施有哪些

直腸癌為結腸癌和直腸癌的總稱，直腸癌是指大腸粘膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變預后不良，死亡率較高。直腸癌是大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。下面是預防直腸癌的幾條措施：

（1） 改進飲食習慣。合理安排每日飲食多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物 。特別是要控制動物性脂肪的攝 入。因為高脂肪、高動物類蛋白飲食一方面剌激膽汁分泌 。腸道內膽汁量增加，膽汁中主要含有膽酸和膽固醇故糞便中膽酸和膽固醇含量增多，另一方面該類飲食可導致大腸腔內內容物（俗稱糞汁）中梭形芽抱桿菌生長活躍該種細菌是一種厭氧桿菌，該類細菌含有豐富的7-脫涇基化酶它作用于膽酸和膽固醇，形成可致癌的非飽和多環經類物質。

而低纖維素飲食，導致糞便量少，對大腸刺激減少，大腸蠕動緩慢，上述致癌物質在大腸內存在時間延長，而且使厭氧梭形芽抱桿菌作用于膽固醇時間增加，產生更多的致癌物質，故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多，作用于大腸時間長，必然導致直腸癌的發生率增加。

（2） 積極防治腸道疾病。如各種息肉、慢性腸炎 （ 包括潰瘍性結腸炎 ） 、血吸蟲病、慢性病疾等。對于腸道息肉更應及早處 理。大腸息肉分為五大類，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎癥性息肉、錯構瘤性息肉及其它等其中腺瘤性忌肉是真性腫瘤性息 肉，是一種直腸癌癌前病變，所以當發現大腸內有腺瘤時，就應進行治療，摘除腺瘤并進行病理學檢查，希望在良性腺瘤階段予以摘除，以防直腸癌。大腸內腺瘤數目較多或患腺瘤病 （ 家族性 息肉病 ），如果不予以早期治療，絕大多數會變成直腸癌，預后是不良的。另外， 應積極治療習慣性便秘，注意保持大便通暢。

（3） 對直腸癌的高危人群， 如40歲以上男性，家族性多發性腸息肉患者，潰殤性結腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸 癌家族史的人應定期檢查警惕直腸癌的警號及早期癥狀，如大便習慣改變， 腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁。

直腸癌患者應該吃什么

1、直腸癌患者應該適量食用含單不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、金槍魚等。攝入維生素和微量元素。維生素和微量元素作用不可小視，科學研究表明，維生素A、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、微量元素硒等在預防直腸癌方面都有潛在的作用。建議患者多食種子類的植物，如綠豆、豌豆、扁豆、赤小豆、豆芽、谷類、馬鈴薯等，認為這些種子類的植物均含有能阻止腫瘤啟動因子活動的化合物。

2、對放療或化療后白細胞減少者，可用苡米、芡實、菱角、蓮子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、銀耳等，能提升白細胞，增強機體免疫力。直腸癌患者多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素C。有色蔬菜如胡蘿卜、紅薯、菠菜、油菜等食物；能增加機體的抗癌能力，尤其胡蘿卜是防癌食物中的最佼佼者。常吃胡蘿卜可降低直腸癌的發病率。

3、直腸癌患者可以多吃海帶、紫菜合大量碘、鈣及胡蘿卜素等，能將人體內的一些有毒有機物質轉化為無毒物，并具有清熱、潤腸、通便與防直腸癌的效果。甘藍類的卷心菜、包菜等，含有一種叫吲哚的物質，能抑制癌的發生。多食菠菜可清理腸內積熱、減少有害物質的吸收、降低直腸癌的發病機會。大蒜、蔥頭、番茄具有抗癌作用；獼猴桃果、薏米對直腸癌的防治有一定效果，亦有一定的抗癌作用。